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洁癖是强迫症吗1
洁癖是强迫症吗
过分洁癖就是典型强迫症。洁癖和强迫症都是完美主义者容易得的心理疾病。前者可以通过心理治疗的暴露疗法治疗。后者可以通过服用抗强迫抗抑郁药物治疗，也可配合心理治疗的认知治疗，轻度的强迫症也可以通过转移注意来缓解强迫思维。
洁癖是病吗
这并不是一种生理疾病，是比较常见的一种心理障碍。洁癖是强迫症的一种，会把正常卫生范围内的事物认为不干净，从而会对此感受焦虑。所以会出现强迫性清洗以及检查的习惯，具有一定的遗传倾向。如果经受了不科学的教育也会诱发洁癖。另外，精神方面上受到打击后，也可能会出现洁癖。
洁癖是什么原因造成的
在临床上，洁癖症的发病原因与心理，社会，生物因素密切相关，从社会心理因素来讲，患者往往在发病前有一定的人格基础，特别是出现了人际关系差，情绪不稳定，出现过度追求完美，犹豫不决等，而且在成长环境中，往往家庭关系不良，不和谐等，或者是早年经历了创伤事件，或者是生活事件等等，会导致出现洁癖症。
另外，从生物学的因素来讲，特别是从神经生化因素往往洁癖症与五羟色胺，去甲肾上腺素，多巴胺等神经递质密切相关，另外，从神经内分泌方面来讲，也与各种激素水平的变化密切相关，所以说洁癖症的发生与多种因素密切相关。
洁癖的表现
有洁癖的`话，首先患者可能会出现强迫的心理，会强迫的检查，还会强迫自己清洗，甚至一个东西认为很脏反复的洗涤，但还是达不到自己的要求。别人坐过的沙发、椅子或者是坐过的床，都不愿意再接触，甚至会直接扔掉。不喜欢玩一些带有泥土的东西，因为这样的东西非常脏。
洁癖是强迫症吗2
在解决洁癖强迫症之前，我们要先了解洁癖强迫症是否真的能够自愈。
事实上，能不能治愈还是要看是症状到底严不严重，如果是那种轻微的洁癖强迫症，其实是可以通过自我调节治好的，但是重症患者最好接受专业的治疗。
那么轻微的洁癖强迫症该怎么去自愈呢？
1、接纳症状
轻度的洁癖强迫症患者其实可以自我调理，首先要做到的就是接纳自己的症状。
这个接纳并不是说让你妥协，因为如果你排斥强迫症的症状只会加重病情，造成焦虑和痛苦。
你要在主观上意识到过度清洗是一种不好的行为，并且你要尝试不去做这样的事情，或者在你做这件事情的时候果断中断这件事。
这样做的'话，在刚开始你会感觉到非常痛苦，但是贵在坚持，慢慢的这种强迫症行为会被纠正过来的。
如果自己做不到的话，我们可以让家人帮忙，让家人抑制自己的强迫行为，直到自己能够自己控制。
2、全身心投入生活
让自己忙起来会缓解强迫症行为，所以在每天的生活中，强迫症患者要尽量让自己充实起来，全身心投入学习和工作。
有研究显示，洁癖强迫症之所以每件事都要做到完美，是因为他们大多数都有完美主义人格。
患有洁癖强迫症可以尝试转移注意力，把这种完美主义转移到学习和工作方面，这样既能实现自身价值，又能改善病情。
3、扩展阅读，增强自信
其实人得了洁癖强迫症，这跟缺乏自信心有一定的关系，在某些时刻接触到某些事物，使自己产生害怕的心。
他们会通过产生强迫观念和行为的方式来缓解这种紧张和害怕的心理，只要在生活中多多读读对这方面有利的书籍，就会不知不觉的改变自己，增强自己的自信心。
只要你相信自己是非常优秀的，就能够消除这种因素引起的洁癖强迫症了。
总之，强迫洁癖症其实是一种很常见的现象，不要太过焦虑，阻止自己的过度注重清洁行为。
只有全身心的投入学习和工作中，才能转移注意力，如果强迫的行为很严重，没办法自己调节，那就要去好的医院接受治疗了。
洁癖是强迫症吗3
有什么好的方法可以治疗洁癖呢？
说起强迫症，可能很多人都不会觉得陌生的，而洁癖就是强迫症的表现之一。在我们的日常生活中或多或少都会遇到有洁癖的人群，只不过不同的人他们注重洁癖的程度不一样而已。一般患有强迫症洁癖的人，不但容易影响影响自己的生活和工作，也会给周围的人造成一些不便之处。
那么对于洁癖患者而言，他们要怎么治疗呢？今天小编就为大家介绍几种方法，如果你或者你身边的朋友们刚好有强迫症洁癖的烦恼，不妨看一下这些治疗方法。
1、对于洁癖患者而言，一定要拥有一个好的心态。首先一定要先认清楚自己做的事情是不是对的，会不会对自己造成一些不好的影响。或者是会给别人造成不便之处，虽然是很难以控制，却要强迫着自己慢慢改变洁癖这种理念。
2、对于洁癖患者而言，他们可能用过一条手帕之后就会将其扔掉，觉得它们用过一次就没用了。但是小编觉得你的`朋友们或者是家人们是敢继续用你用过的手帕的，你可以通过周围朋友或者是家人的一些行为告诉自己，有些用过的东西并不可怕，它们还可以进行多次利用的。
3、可能身上有一些脏东西，洁癖患者都是无法接受的。但是我们可以通过在这种方式，让自己逐渐改变洁癖这个症状。洁癖患者可以通过让身边的家人或者是身边在自己的手上或者是衣服上涂抹一些东西，然后不要立马洗掉。坚持几分钟甚至是半天，都可以慢慢缓解洁癖的症状。
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