失恋后不想谈恋爱怎么办，失恋对于很多人来说都有过，有人曾说能让一个人最快成长的就是失恋，这种痛苦我想大家并不想去体验，却也可以让自己认清自己，现在分享失恋后不想谈恋爱怎么办？
失恋后不想谈恋爱怎么办1
（1）时间的沉淀
一般来说，失恋要经过一段"天昏地暗"的危险期，这个危险期有长有短，因人而异。在这个危险期内，有的人把失恋归因于自己的无能，把痛苦发泄在自己的身上，有的人由爱生恨，挖空心思想寻求报复。
也有一些乐观的人，自我安慰：一定要找一个更好的。一般只要在危险期内有朋友、亲人的陪伴和安慰，不做出冲动的事来，相信随着时间的推移，会慢慢走出危险期，痛苦也会随之减轻。
（2）理性去对待
面对失恋的打击，为什么不同的人会有不同的`反应呢？那是因为每个人看待问题的方法不同。比如爱情，有的人坚信它是"铁树开花，百年难遇"，有的人则认为"天涯何处无芳草"。失恋后最重要的是要排除一些不合理的推论，最常见的是"以偏概全"，如"世上没有真正的爱情"、"我太无能了"、"我的人生整个失败了"。
（3）去宽容对方
失恋者对伤害自己的人会本能地产生仇恨，这也是失恋者不能从痛苦中走出的重要原因。但仇恨和报复并不能挽回失去的爱情，只能使自己的心态更加失衡，而宽容有时比仇恨更能击中人们的心灵。
（4）转移注意力
在失恋的日子里，你可以有时间看书，思考问题，忙自己的事业，许多性格坚强的人，就是将痛苦升华为力量，做出了许多成就。当你在不断提高自己时，你就会站在新的起点，重现审视你的失恋和痛苦。到时你就会觉得没有什么承受不了的。人有一种在感情上进行自我恢复和再次示爱的能力。因为爱一个人，会觉得对方是最适合自己的，而对方的离去会更加觉得其珍贵。
勇敢寻找对的人
很多人因为失恋了就不相信爱情了，你才遇到几个人啊，本来人就是在恋爱的过程中不断进步和完善的，伤害当然是有的，就是要在伤害中去成长，勇敢去接受下一段恋爱吧，也许你就能遇到那个对的人。
失恋自卑怎么办
（1）不是你不好
两个人分开不是说某一个人有错才会分开，吵架是两个人的事，就算是你被甩了也不能说你不好，所以没有什么好自卑的，失恋是很常见的事情，总有一个人是被甩的，可能你会从对方甩你的理由中找出你的很多缺点，其实每个人都有缺点，只是突然把你的缺点放大了，所以你才会自卑。
（2）逐渐去完善
有缺点是很正常的，只能说你们不合适，其实发现自己的缺点是一件很好的事情，这样可以知道自己怎么做能更加完美，人本来就是一个不断发现错误然后去进步的过程，所以慢慢完善自己，然自己变得更加完美。
（3）然自己坚强
不管你是男生还是女生，没有理由让失恋来浪费自己的时间，不要长期沉浸在失恋中，没什么大不了的，生活还是要继续，让自己坚强一点，发现生活中其实有很多美好的事物。
失恋后不想谈恋爱怎么办2
(1)降水时间
一般来说，失恋会经历一段“黑暗期”，因人而异。在这个危险时期，有的人把失恋归结于自己的无能，把痛苦发泄在自己身上，有的人则是出于爱而恨对方，试图寻求报复。也有一些乐观的人安慰自己：一定要找到更好的。一般只要在危机的时候有亲朋好友陪伴安慰你，不做冲动的事情，相信随着时间的推移，你会慢慢走出危机，你的痛苦也会减轻。
(2)理性对待。
为什么不同的人对失恋的打击会有不同的反应？那是因为每个人看事情的角度都不一样。比如爱情，有人坚信是“铁树百年一开”，也有人认为是“天涯何处无芳草”。失恋后，最重要的是排除一些不合理的推论，最常见的就是“以偏概全”，比如“世界上没有真正的爱情”、“我太无能了”、“我整个人生都失败了”。
(3)互相包容。
失恋者会本能地憎恨伤害自己的人，这也是失恋者无法走出痛苦的重要原因。但仇恨和报复并不能挽回失去的爱，只能让自己的心态更加失衡，而宽容有时候比仇恨更能击中人心。
(4)转移注意力
失恋的日子里，你可以有时间看书，思考问题，做自己的事。很多意志坚强的人把痛苦升华为力量，做出很多成绩。当你在不断提升自己的时候，你会站在一个新的起点，重新审视自己的'失恋和痛苦。然后你会觉得没有什么是你不能承受的。人有能力在情感上找回自己，重新表现出自己的爱。因为爱一个人，你会觉得对方最适合你，对方的离开会让你觉得更珍贵。
字体这不是你的错
两个人分开，不代表一个人错了就会分开。打架是两个人的事。就算被甩了也不能说自己不好，没什么好自卑的。有人被甩是很常见的。也许你会从对方甩你的理由中发现你的很多缺点。其实每个人都有缺点，只是你突然把自己的缺点放大了，所以你会自卑。
失恋自卑怎么办
未婚青年男女失恋很正常。每次失恋都会觉得很压抑。那么如何调节自己的情绪呢？来说说我的方法吧。
1、刚失恋的时候，会觉得天昏地暗，日月无光，更会觉得自己快死了。这些都很正常。我的第一步是过正常的生活和工作。这样可以避免你总是走进死胡同。
2、度假的时候可以和同性朋友一起出去爬山，去海边，市区等等。任何可以放松的事情都可以做。
3、十天半月之后，你就可以和你最好的朋友说话了。我不建议一失恋就找人说你失恋了。似乎是一种功德的姿态。在你的心相对稳定的时候和你的朋友说说话。憋在心里也不总是一件事啊！
4、改变你的生活节奏。比如他们在一起的时候，以前每周都会出去看电影，现在不看了，等等。倒着做就行了。
5、你的人生真顺利，再找个女朋友吧！因为一个人的时候，会想起另一个人。如果你进入了另一段感情，你就不会总想着过去。这是你现在想要的生活方式。
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