生闷气时最好的解决办法，情绪对于很多女人来说是家常便饭了，然而各种情绪让她们生活在烦恼中，生闷气就是女性对待事物的一种心理表现，下面分享生闷气时最好的解决办法。
生闷气时最好的解决办法1
爱生闷气的女人，在长期压抑中容易产生头痛、血压升高甚至会患上胃溃疡等疾病，而且经常处在焦虑、沮丧、注意力不能集中的状况下，不少人最后会按捺不住心中怒气，往往出手攻击别人。
那么，如何让女人们保持良好的心情呢？
1、学会宣泄
有“气”闷在心里，不让它宣泄出来，那么时间久了不仅能把自己闷出病来，还有可能导致与家人之间产生矛盾，不利于关系的`和谐。有些女人偏偏就是这个性格，面对职场中的是是非非，总是选择忍气吞声，把怒 气带进家门，为了一点小事看不顺眼，就大发脾气，让家人遭池鱼之殃。
也有的人最初选择忍气吞声，到实在忍不下去了，彻底爆发，在公司拍桌大骂，拂袖而去，这样对个人和公司都不好。因此，心里有“气”的时候 要学会在恰当的时间、恰当的地点将这些怒气发泄出来。
2、增强自信心
女人一旦生气，大多是因为她不能掌握事情的进展，缺乏自信。自认为糟糕没用的人，在与旁人互动时，才会产生一种负面关系。
例如，其他同事一提出不同看法，或反驳自己的意见，就认为对方是故意这样做的，或者认为对方是故意在“找我麻烦”，甚至会联想到以前自己反驳过这个 人，因此他“今天借机报复”。因此，要想不生气、少生气，就要增强自 己的自信心。自信的人能以自我肯定的方式表现自己，既有助于工作，也能减少在职场产生怒气和纠纷。
生闷气时最好的解决办法2
男朋友不开心生闷气怎么办
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虽然你不能每天都在异地恋中见面，但你在视频中展示了最精致的妆容，这样你的男朋友每天都能看到你的自信。即使在你生气之后，你仍然会想念你的声音和微笑，你的自然态度也会变得柔和。
男友其实也喜欢听情话
除了画面，最感人的是你的声音。异地恋一直保持着热情，需要更多的'情话来表达爱意，从而弥补无法通过身体传达的温度。
尤其是当你男朋友生气的时候，你应该对他说：我想没有你我可以坚强。我知道爱只有自由才能幸福。我宁愿和你在一起。
即使是非常普通的一句我爱你，当你努力学习如何用情话来维持爱情的时候，也会让男友气消云散。
为了打破僵局，学习几个冷笑话
异地恋男友生气的时候时候最怕沉默如果你想打破这种僵局，你可以尝试以下冷笑话:
喂，你近视有多少度？
我没有近视啊？
那你为什么没有看到我喜欢你？
当他回应你的话时，他会被你莫名其妙的冷笑打破。当他生气的时候，他自然会一笑置之，不能生你的气。
理解和支持
当你的男朋友心烦意乱时，你会继续发脾气。他能不生气吗？当你注意到你的男朋友生气时，你应该知道你不应该在这个时候责怪他的坏。
男朋友不开心生闷气怎么哄？你应该对他说：我知道我错了。当你最难过的时候，我不应该对你发脾气。我也知道你的工作压力很大。如果我们一起工作，我们仍然可以看到未来，这无关紧要。我也相信你能做到！
生闷气时最好的解决办法3
为什么总会生闷气
但如果这周里有什么事情发生，那周记里光吐槽别人就一大堆，更别说什么收获感想之类的东西了。
不过也有好处，很多文章的主题就是这么来的。
相较于遇见波折得来的主题，我还是更喜欢从别人的文章或者看书来获取主题，虽然头都快被挠秃了。
这种感觉就像在路上开车，凹凸不平的路总会让人感到不舒服。
平静的日子让我感到愉悦，那种按部就班、没有太大波澜、平静的日子，让我有一种能够轻松掌控自己生活的感觉。
如果可以我当然希望每天都是平静的日子，但这肯定是不可能的。事情的发展往往都是事与愿违的，当事实和理想产生冲突的时候，都让我感到烦恼。
可能是个人性格的原因，怕麻烦的性格让我在面对突发状况的时候感到心烦。
“本来还好好的，怎么就这样了呢？烦死了！”是我的'心声。
可能在外人看来我一切正常，但其实他不知道我在心里已经吐槽不知道多少次了。
我的怕麻烦并不是完全不做事，既然事情已经发生，我还是会认真对待，认真做事。绝对不会选择逃避，因为我知道逃避解决不了事情，其实就是“认命”了，只是心里难受而已。
本来就不情不愿，脸色当然不会好到哪里去，别人看到了又在背后中伤我，心里就更不是滋味了。
或许这事在一些人的眼中根本就不是事，但它却切切实实地影响到了我。
“一帆风顺”是一句祝福语，是人们对事情发展的一个美好愿望。但现实里完全顺利的事情几乎很少，或许在期望事情顺利起来前更应该让自己的内心先“顺”起来。
前几天看到有位老师在文章中写到：别总是想要让自己的世界按照自己的预期去运转，跟自己的预期不一样就生气，因为这个世界原本就会有各种各样的变化。
任何事情都按自己的预期去发展本来就是一个不切实际的想法，因为这个世界本来就充满着各种各样的变化，这是这个世界运转的规律。
改变世界我是不可能的了，我没有那个能力，但改变自己倒还有希望能够做到。
既然我不能让这个世界停止变化，那我就去接受“世界不断在变化”这个事实，然后适应它。
最理想的状态就是，在我清楚地知道无论任何事都在不断变化之后，在面对绝大部分突发的事情时，我就不会感到烦躁。因为我明白这是事情发展的一部分，就是“突发事件”也是事物的本体，“突发事件”它不是凭空多出来的，它的存在本来就不应该是“突然发生”而是“应该会发生”。既然我要解决事情、享受生活，那“突发事件”就是我本来就应该面对的事情，它不是额外的内容，我在做事情前就应该做好应对的准备。
在那个时候，我将允许自己的世界发生任何看似意外的事情，因为那是事情的本身。
很多事情我们知道它有可能会发生，只是我们的心里不愿意接受而已，而当下的烦躁恰恰就是不愿意接受的表现。
但事情终将发生，收起不切实际的想法，平静地接受它吧！
有时候会为了别人一句话而生闷气，为什么？
可能和你自己有关，天生就很在乎别人说什么，所以有时候会不知道怎么的就会为了别人的一句话而生闷气。
但是我要告诉你，生闷气往往是自己给自己找麻烦，这是在自找烦恼。
生气往往都是自找的，在生活和工作中，也许你会因为自己做得不够好而生闷气，也许你会因为别人的讥讽而变得浮躁易怒，但是这些烦恼都在毒害你的内心，真正受到伤害的还是现在的你。人生在世，有很多生气的理由完全是自找的，正所谓“世上本无事，庸人自扰之。”在生活和工作中，很多人总是习惯将注意力集中于一些负面的事情上，总是斤斤计较自己的得失，看不开，放不下，在自己的周围织就了厚厚的一层“茧”。这样一来，人生只会徒增烦恼，处处碰壁，让心陷入愤怒和黑暗之中。
在我们自己的工作和生活中，很多的生气都是自己的原因造成的，其实没有必要非去生闷气。
也许你会因为自己做得不够好而生闷气，也许你会因为别人的讥讽而变得浮躁易怒，但是这些烦恼都在毒害你的内心，真正受到伤害的还是现在的你。当一个人将怒气寄托给流逝的时光，最终他收到的必定是源源不断的懊悔；当一个人将怒气转嫁给别人，那么到头来身边没有一个知心朋友，只会让自己陷入无尽的黑暗。所以，你要学会将怒气从内心剔除，你只有不接受生气给予的种种“小礼物”，才会变得开心幸福起来。
所以呀，我们自己要控制好自己，不去生闷气，只有自己能解救自己了。
虽然有时候，别人的宽慰和帮助能够让你暂时放下将要爆发的情绪，但愤怒却如野草一般，除不了根，时间久了，它还会再度袭来。唯有从内心深处发掘自我解脱的方法，祛除生气的根源，才能彻底摆脱怒气的滋扰。智慧的人在遭遇烦恼后，会让烦恼在心间停留几分钟，然后忘掉，他们相信自己能够开心地走下去，前面的天空属于自己。如此一来，烦恼自然也就随风而散了。
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