觉得日子过得好无聊怎么办

时间:2023-07-30 19:10:08 心理 我要投稿

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  觉得日子过得好无聊怎么办1

  虽然现在生活越来越丰富了,吃的选择多,玩的选择也多,可是精神却越来越空虚,觉得日子过着好无聊啊,相信有这种想法的人有很多,不妨试试从微小的事情中寻找乐趣。

  一周准备三个礼物给自己

  想到要和讨厌的人见面,或是要和讨厌的上司开会……每当遇到这种鸟日子,总是不免心情沉重。相较之下,如果已经安排好要和喜欢的人约会,或是约好和朋友一起吃饭,从几天前就会感到兴奋,心情很好。

  想到开心的事就会情绪高昂,面对讨厌的事则会心情低落,这是人的习性。既然如此,可以事先准备能让自己心情雀跃的「礼物」,就能保持好心情。我建议可以在一周内准备三个礼物给自己,关键在「可实现的范围内」以及「能让心情亢奋」两项重点,像我就会事先预约好和太太两人一起吃晚餐的餐厅,或是买想看的'电影预售票。

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  简单一点的就像确保阅读时间,或是把自家收藏的高级红酒开来喝,种类和方法都不限,无论是玩赛马或赛船、看职棒或足球比赛、睡上十个小时、欣赏绘画或是买花回家装饰居家生活都可以。

  从微小的发现中找到乐趣

  在忙碌的生活中,人的感觉会渐渐变得迟钝,进而对任何事失去兴趣,对原本喜欢的事物也变得麻木,如果你怎样都找不到可以当作「礼物」的乐趣,就请你好好回顾自己的生活。

  试着从日常生活的微小之处找到乐趣,例如原本每天早上都喝冲泡式味噌汤,但其实比较喜欢用高汤现煮的味噌汤之类的小幸福。先找到小小的乐趣,然后再加以延伸也是一种方法,可以改用比往常更高级的味噌,或是高级昆布,像这样追求属于自己的乐趣即可。

  觉得日子过得好无聊怎么办2

  一、无趣了该怎么办?

  1.寻找自身无趣的缘故

  无聊怎么办?最先,大家必须寻找自身无趣的根源。无趣是有很多缘故造成的,例如反复做一件事觉得枯燥乏味的无趣,尽管比较忙,可是觉得很没有趣。

  也是有的无趣是的确沒有啥事能够 做,换句话说啥事都不愿做,可是又不甘那么闲下来,便会无趣的很心烦。

  2.调节自身的心理状态

  意识到自身无趣的根源后,就需要调节自身的心理状态。

  许多 情况下大家看见他人做一件事的情况下会感觉很无聊,可是身临其境的人却乐此不疲,这就是心理状态的必要性。因此此刻我们要找一些自身有兴趣爱好的事儿去做,那麼无聊干什么?

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  二、无聊干什么

  1、听歌。闭上眼,带著手机耳机,体会着歌曲从血夜里一点一点地流出去,或是烧开或是温和,总会有合适你的一个独居全球。

  2.去看书、抛祛除全部的目的性,只是是怀着开心阅读文章的心理状态。哪些管理方法哪些实例教程哪些功略通通忘记,静静地品位一篇美文,在一个安静的午后,陪着自身的心里。微信公众号:临睡前八分钟里有很多温暖如初的文章内容,总会有一些温暖的.句子非常值得你渐渐地感受。

  3、找人聊天。如果是自身一个人无法静下心,那麼找一个目标倾吐自身的心里,是处理无趣的好方法。找一找自身的朋友,乃至是平常不过长联络的朋友同学们,聊一聊如今的日常生活。假如恰巧Ta也无趣,那便是相互的幸福快乐。假如你找不着人闲聊,临睡前八分钟里也那只萌萌哒的智能机器人还可以与你聊到很嗨哦,陪着你聊得地老天荒~

  4、吃吃吃、疯狂购物。无趣了该怎么办?进食和购物是消磨时间的好方法。很多人喜爱靠进食和购物减轻自身的心态,假如钱夹容许,那么就为自己一个轻轻松松的時刻,做真实的自己喜爱做的吧。

  5、换一个自然环境。人的情绪一直会遭受周边环境的危害,因此换一个自然环境,找一个让自身觉得更舒服的地区呆着,能够 很合理地改进自身的心态。

  最终:不要抱怨自身的无趣,可以摆脱无趣和可以忍受寂寞的人全是可亲可敬的。在无聊的时候,更必须静下心,不必做傻事,由于这类状况迅速便会以往。

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  生活无聊怎么办

  1.骑脚踏车压马路看风景

  2.在附近的小镇来一个一天的短途旅行,听着CD拿着相机逛逛也很好

  3.去逛街,专门逛自己平时从来都不会进的小店.或者去商场,女生看男装,男生看女装

  4.乘一条平时很少或者基本不乘的路线的公交车,从起点到终点

  5.阳光灿烂时在湖边看书,发呆,吹风

  6.和老人家去钓鱼

  7.趁着夜色跑到曾经念过的幼儿园,小学,中学怀念,在曾经的教室涂涂写写

  8.玩小时候玩过的跳房子,沙包,皮筋

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  9.去传统的菜市场买菜,体验讨价还价的成就感

  10.自己一直朝着一个方向走,直到意识到应该停下来

  11.到海边玩瓶中信,然后剩下的无聊时间可以想自己的`信是不是有人收到

  12.去游乐场反复玩最刺激的游乐项目

  13.早晨早点儿起,到公园和老人家打太极拳,然后看他们逗鸟

  14.跑到另一个城市去看很久不见的朋友,给他一个惊喜

  15.把自己的城市还没有去过的地方逛遍

  16.到街头做一天的志愿者