女性心理学书籍推荐十佳,心理学一词来源于希腊文,意思是关于灵魂的科学,女孩子在生活中看一些心理学书籍是必要的,现在分享女性心理学书籍推荐十佳。
女性心理学书籍推荐十佳1
01《梦的解析》
《梦的解析》是弗洛伊德的成名作,它通过对梦境的探索和解释,为我们打开了潜意识的大门。这是一部划时代的不朽巨著,被评为引发人类思想革命的三大经典之一
02《自卑与超越》
《自卑与超越》告诉我们:每一个人内心深处都有自卑情结,唯有超越自我,才能真正改善人生处境。
03《被讨厌的勇气》
《被讨厌的勇气》通过一位青年和一位哲人的对话,探讨在阿德勒的思想体系下如何接纳自己、处理人际关系和如何获得幸福的人生话题,因此这本书也被称为“阿德勒的哲学课”。
04《遇见未知的自己》
张德芬在这本书中告诉我们:“亲爱的.,外面没有别人,只有你自己。”所有的人、事、物都是你内在的投射,就像镜子一样反映你的内在。
05《男人来自火星女人来自金星》
约翰·格雷博士是国际知名的人际关系和情感问题研究专家,《男人来自火星女人来自金星》是其代表作之一,它讲述了男女思维的差异以及沟通技巧,帮助千百万人走出了情感困境。
06《为何家会伤人》
知名心理咨询师武志红的代表作之一,本书用细致入微的笔触,为我们揭示中国家庭的运行机理,解读你我的情感模式。阅读这本书,可以帮助那些为家所困的人们重新找到自由与幸福。
07《乌合之众:大众心理研究》
《乌合之众:大众心理研究》是群体心理学的开山之作。在书中,古斯塔夫·勒庞考察了群体的特殊心理与思维方式,尤其对个人与群体的迥异心理进行了精辟分析。
08《九型人格》
九型人格论既简单精确,又寓意深远。它提示我们每天如何与自己的性格打交道,让我们真正认识自己、了解别人,找到那条人生中暗自牵引你的命运钥匙。
09《伯恩斯新情绪疗法》
《伯恩斯新情绪疗法》是美国、加拿大精神科医师和心理学家最常“开药方”给抑郁症患者的书籍。全美一项调查显示,在1000多本自助书籍中,美国心理健康专业人员最乐于推荐《伯恩斯新情绪疗法》。
10《蛤蟆先生去看心理医生》
这是一本非常有深度的心理疗愈读物,被称为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论,讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询,终于找回快乐和自信的全过程。
女性心理学书籍推荐十佳2
《蛤蟆先生去看心理医生》
这是一本有深度的心理疗愈书籍,讲述了患有抑郁症的蛤蟆先生,在经历了10次心理咨询之后,找回快乐和自信的故事。
作者罗伯特·戴博德,毕业于剑桥大学,曾任教于英国亨利商学院,是经验丰富的心理学研究者和临床医生。
阅读这本书的过程,本身就是一场疗愈。对于没有学过心理学的人,是一本很不错的入门书。
《她世界》
有些困惑不是中国女性独有的,法国和世界上其他地方的女人都曾经或正在深陷其中。这本书推荐给每个女人读,要知道,你所背负的不一定是你的错,而是社会和周围的施压。
书籍的作者之一伊丽莎白·卡多赫是一位作家和纪录片导演,擅长捕捉现实背后的心理和社会因素。另一位作者安娜·德·蒙塔尔洛是生活在英国伦敦的专业心理治疗师,专门研究和解决女性如何摆脱束缚、活出本真自我的论题。
《与内在小孩和解》
褪去外在的自我包装,每个人的心里都住着一个孩子。哦,不!可能是很多个。只是,你了解这些内在小孩吗?
作者唐明刚是原生家庭和童年创伤疗愈专家,在书中通过内在小孩的视角,与读者一起回到童年的时光,彼此接纳、陪伴和成长。
有些人说,不幸的人用一生疗愈童年,而幸运的人用童年滋养一生。你是属于哪一种呢?
《原生家庭:如何修补自己的性格缺陷》
或许你曾经抱怨过,自己的父母怎样怎样,自己的原生家庭怎样怎样。然而,这些都是过去式了,你对此无能为力。
你唯一可以做的,就是学习和了解原生家庭如何对人造成影响,了解那些是健康的父母和家庭,而哪些又是有毒的。这样,才能进行自我疗愈,并在之后的婚姻生活中,不必重蹈覆辙。
作者之一苏珊·福沃德博士是一位资深心理治疗师、演说家和作家。她时常在媒体访谈中出现,出版的书籍被翻译成15种语言发行,著有《执迷:如何正常地爱与被爱》、《如何识破男人的谎言》、《金钱魔鬼》、《情感勒索》等。
另一位作者克雷格·巴克是影视编剧兼制片人,擅长探讨人类行为问题。
《哈佛积极心理学笔记:哈佛教授的幸福处方》
如果有人跟你说,命运掌握在自己的手中。你大概率会在心里说:“骗人的!”不然,为什么周围有那么多的无奈,有那么多糟心的事情一直在发生呢?
无论发生了好的事情,还是坏的事情,都必然存在两面性。其中有积极的一面,有消极的一面,我们可以选择自己的视角,去关注积极的和向上的事情。
毕竟,盯着负面的东西于事无补,而关注积极的一面,会让人充满力量和勇气,会开发潜藏在身心中的巨大潜力。
《象与骑象人》
这也是一本积极心理学读物。作者乔纳森·海特是著名心理学家,伟大的思想家、积极心理学先锋派领袖。
他在这本书中,把人分为两个部分,一个部分是桀骜不驯的大象,一部分是理性的`骑象人。然而大多数情况下,骑象人并不能控制这头大象。
那应当怎么办呢,任由这头大象去胡作非为吗?乔纳森·海特提出的解决办法是:合作——在了解了大象的兴趣爱好后,因势利导,做自己的主人。
《根本停不下来:用心理学戒瘾,做一个自律的人》
“我们常常忽视日常生活中的隐性的上瘾,以为很多事情只是自己的生活方式、习惯,看不到它给我们带来的问题,即使意识到了问题的存在,也觉得自己无法克服,这就是上瘾。 ”
作者沈家宏是一位资深的临床精神科医生,有30多年的心里戒瘾实战经验。他在书中告诉我们,成瘾的背后,是我们内心某一部分的不满足,戒瘾的关键在于归因。
《心理治疗如何改变人》
作者莫妮卡·布里永是心理学博士,从事在儿童和成人心理治疗的一线,一直关注心理治疗中的各个进程是如何被推进的。
这本书并不是特别容易啃,比较适合对心理学感兴趣的人。对于资深人人士写的书,必定开卷有益、不虚此行。
《身体从未忘记:心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体》
这是一本大部头的书,作者范德尔·巴塞考克是世界著名的创伤治疗大师,波士顿大学医学院的精神科教授。这本书的翻译并非十分完美,但依旧掩饰不住书中的真知灼见。
作者把自己一生的经历和经验都浓缩在这本书中,并开拓性的提出通过瑜伽、运动和戏剧表演来疗愈身心。作为一名中国读者,认为中华传统健身方式如太极拳、八段锦、八部金刚功也具有相似的疗愈效果。
《被讨厌的勇气》
每个人都会面临人际关系的问题,正因为如此,这本书从面世以来,就受到了大家的一致好评。
勇气是属于哲学话题还是心理话题,我一直没有弄清楚。或者,我压根就没有分清楚哲学和心理学的界限,它们解决的都是与人有关的问题。
无论如何,这本书都要读一遍。
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