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心理健康的重要性

时间：2023-06-05 14:08:39 心理我要投稿

　　心理健康的重要性，心理健康不只是对心态或情绪的要求，也是人们正常生活和工作的基础。心理健康的标准就是能够保证人们可以在社会生活中正常的生存和发展，下面就来看看心理健康的重要性。

　　心理健康的重要性1

　　1、心理健康有利于个体生理健康

　　健康的心理对生理发展有重要的促进作用，不仅可以减少心身疾病的产生，而且可以增强病人战胜疾病的勇气和信心，促进疾病康复。

　　2、心理健康使个体形成良好品质

　　心理健康的人，能正视现实，展望未来；能注重实际，不胡思乱想；能接纳挫折，积极应付；能有理有情、情理相融，这些对良好的道德品质的形成和发展都有极大的促进作用。

　　3、心理健康能够促进个性的形成

　　心理健康的人有强烈的自我发展倾向，对于自己各种个性特点有客观的认识，而且能够努力地进行自我锻炼，发展良好的心理品质。

　　4、心理健康促进学习效率的提高

　　心理健康的人能正确地处理主客观关系，在两者之间找到最佳结合点；有良好的意志品质，活动中自觉性、坚持性都较高；善于调节自己，应付各种复杂情境，这对学习效率的提高有很大的促进作用；而且心理健康的人乐观、富有情趣、充满活力，这样的人的`生活质量也是很高的，情趣盎然，格调高雅。

　　5、心理健康促进良好的社会适应

　　心理健康的人能够悦纳自己，也能接纳别人，在和各种人的交往中既能热情、宽容，又能把握自己，有理有节，容易获得和谐的人际关系，还能在在复杂的社会条件下找到与社会相适应的生活道路。

　　6、心理健康体现着精神文明水平

　　一个成员之间充满嫉妒、争斗、冷漠、悲观等不良品质的社会或集体，精神文明水平不可能高，反之，成员之间充满友爱、谅解、宽容的社会或集体，一个个成员都是乐观向上、积极进取的社会或集体，必然体现出高度的精神文明。

　　7、心理健康影响社会安定和发展

　　社会或集体中人际关系的和谐是社会安定的一个重要条件，个体心理健康直接影响到人际关系的`建立，对整个社会或集体的安定有很大的影响；社会要发展，集体要前进，必须是一个高效率的社会或集体，社会或集体成员的心理健康不仅影响其自身的工作效率，且影响到社会或集体活动的效率，一个有高度精神文明的高效率社会或集体，必然是高速向上发展的社会或集体，其间，社会或集体成员的心理健康水平有着极其重要的意义。

　　心理健康的重要性2

　　1、能够以积极乐观的心态面对挫折

　　通常，在日常生活当中，面对挫折和困难，不及时与朋友家人沟通交流，而是憋在心里，就很容易产生消极情绪，长时间不发泄就容易造成焦虑和压抑，对身心健康有着很大的影响。实际上，一个心理健康的人在面对挫折和困难的时候，会很平淡的对待它，以积极乐观的心态与朋友或是家人沟通交流，这样就不会被困难打倒，而是能够有效地克服掉困难。

　　2、有很强的自我控制能力和自我认知

　　一个心理健康的人在工作和生活当中，面对任何突发事件或是同事间的挖苦、嘲笑，都能够很好的控制住自身的情绪，不容易与他人发生纠纷，可以很好的认清自己的能力。同时还会根据自身的能力，去选择是否立刻处理事件或是查询到资料过后再去处理。

　　3、有良好的人际关系处理能力

　　心理健康的人不管是在工作或是生活当中，在遇到他人面临困难时，会毫不犹豫的提供帮助；在他人嘲笑或是挖苦自己时，不会立刻与其发生争论，而是不断反思自己，让自己做到更好给其他人看。

　　4、有着明确的前进目标

　　心理健康的人有着很强的'自我认知，思维模式非常清晰且理性，会给自己制定明确的前进目标，认准了一件事情就会尽自己最大的能力去学习和努力并完成它。同时还会影响到自己身边的人，让他们也能有自身的奋斗目标。

　　因此，人的心理健康对人的身心健康发展起着至关重要的作用，在面对生活和工作当中挫折及困难的时候，要学会积极的调整自身的心态，乐观的对待每一件不顺心的事情，还要及时和家人朋友沟通交流来发泄自身的不良情绪，只有这样才能有效地保证心理健康。

　　心理健康的重要性3

　　1、心理健康是生存能力的保证

　　只有心理健康的人才能很好地适应社会，有意识地培养自己的生存能力，如建立和谐人际关系的能力、专业能力、学习能力等。这对生活和工作都是必要的。如果他们不具备这些能力，就无法很好地生存和发展，无法保证正常的生活和工作条件。

　　2、心理健康是好心情的保证

　　心理健康的人一般心理素质都比较好，心态也比较好。面对生活和工作中的困难、烦恼和打击，他们会有很强的承受能力，能够很好地调节和控制自己，保持良好的情绪。好心情是更好的生活和正常工作的基础。如果心情不好，不仅无法享受生活的乐趣，还会影响工作状态，甚至形成恶性循环，影响人们的生活状态和生活质量。

　　3、心理健康是积极进步的基础

　　心理健康的人做事会更积极进取，会有更多面对困难和压力的勇气，是自我价值实现的是重要基础。相反，做事没有积极态度的人总是会将目光放在生活的不易，社会的不公上，很难看到积极阳光的一面，不愿意为某些事请去努力。

　　4、心理健康可以促进身体健康

　　心理健康保证心理处于平衡状态，保持良好的情绪的同时，还可以使身体的各个系统处于平衡的环境中，有利于维持身体的健康。健康是保证人们正常生活和工作的.重要条件。如果人们不能保持健康，人们的生活和工作就会受到不利影响。所以心理健康也是生活和工作这方面的基础。

　　5、心理健康是幸福生活的保证

　　一般心理健康的人都会比较自信、乐观。这些素质也是能够帮助我们提高幸福感的原因。心理健康的人都会有以下特点：做事阳光；有负面情绪也可以很快地调节好；面对挑战会更加有信念、更加坚韧；不钻牛角尖；会选择更加适合自己的方式去适应社会。环境对于心理健康的人的影响很小，他们不会长时间的沉浸在悲伤或痛苦中，他们对于生活充满了希望与想象，也更能体会到生活的意义与乐趣。

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