遇到不能接受的事情怎么办

时间:2023-05-19 13:08:56 心理 我要投稿

  遇到不能接受的事情怎么办,生活中总会出现很多让人不能接受的事,纵使你主观上再不情愿、再不能接受,事实永远是客观的,它是那样,就是那样,不会因为你的喜怒哀乐、声嘶力竭而改变,下面看看遇到不能接受的事情怎么办。

  遇到不能接受的事情怎么办1

  遇到你接受不了的事怎么办

  意见不同并不代表同事不喜欢你

  要知道的是,人都是有思想的动物,每个人都有自己独特的想法,所以在工作当中看待一些事情时难免会有些意见不统一的时候,这是工作中无法避免的,

  但是一定要明白每个人意见不同的地方多了,不要觉得同事时经常与你唱反调,你觉得两个人相处不到一块去,会越来越觉得同事不喜欢你。

  对于这种情况一定要不要多想,只是意见观点不同罢了。

  存在误会,沟通解决

  互相不喜欢对方,是不是双方存在着误会,导致这种原因。如果真的有什么误会,可以通过一些合适的途径来解决问题,

  比如说与两位同事面对面的把事情说开,这样误会没有了,关系就不会这么僵,在工作的相处上也会变得融洽。

  所以能选择好好解决问题的方式,就一定不要极端的去处理问题,毕竟人和人之间的关系就是靠沟通才会越来越好的,

  而你如果总看到事情的另一面,不管是对你的'工作还是人际交往都没有好处。

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  对不喜欢你的人保持适当的远离

  不管同事多么不喜欢你,对于在职场中你来说,却不能也表示出来不喜欢他们,毕竟是在一家公司的同事,工作上肯定也有需要对方的时候,

  如果你也把自己的情绪表现出来,那就更加没有缓和的余地了,对于你以后的工作也会变得难以进行,平日里见面的时候也会觉得很尴尬。

  所以当你感觉到同事不喜欢你的时候,你可以适当的远离他们,尽量保持自己不和他们接触,这样也可以避免你的负面情绪。如果你也针锋相对,那是非明智之举。

  遇到不能接受的事情怎么办2

  “难以接受、解决,心态很崩的事情”,读完这句话,可能就会有些记忆涌上来——谁还能没遇到点糟心事呢?虽然事情早已过去,但那种无法宣泄的愤怒,以及伴随而至的深深的挫败感和无力感,依然记忆犹新。

  面对这样的事情,很让人崩溃,但我不鼓励你逃避。逃避看似能保住一些东西,比如面子、尊严,或者关系等等,但很可能将最深的伤留在你最核心的'位置:你可能会觉得自己很糟糕,自我价值感受创。

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  在缓解之前,首先看一下自己的情绪,就算是一团乱麻,也能感受出其中一些比较明显的情绪情感,不急着挥刀斩断或者借酒浇灭。找个安全的角落,好好地摊开来,理一理。该哭的哭,该吼的吼,该安慰的安慰。遇到这样的事情,你所有的情绪都是合理的,正常的。

  情绪宣泄得差不多了,理智基本也就能正常运作了。理智的思考,可以将事件拆分重组,清理出有益于将来成长的经验教训、人情世故等,也能更清晰看到自己所应承担的责任。有了理智的协助,情绪虽不能完全平复,但可以开始逐渐冷静下来。

  最后,可能依然会留下某些难以接受难以消解的部分,就好像顽石一样压在心底,长期影响自己的情绪。如果遇到这样的情况,建议寻求专业心理咨询的帮助。

  遇到不能接受的事情怎么办3

  什么是不能接受的事?

  凡是与自己心理预期不相符的事实,都算不能接受的事。

  人在做一件事时一般都会有一个心理预期,这个心理预期其实就是自己的一个事前判断;然后通过一段时间的努力奋斗,又会出现一个事实上的结果。将预期与结果进行比对,就会产生心理波动,如果结果优于预期,人就会感到开心,并愉快接受;如果结果低于预期,人就会不开心,觉得不能接受。

  为什么不能接受?

  因为与自己的心理预期不符。

  比如你觉得自己可以完成一个目标,经过一段时间的努力,最终却没能拿到结果,在这种巨大的反差下,就会造成不能接受。因为人本性上都是追求快乐,逃避痛苦的',不是自己预期的结果就会引发痛苦,然后我们就会本能地拒绝接受。

  如何接受不能接受的事?

  1、扪心自问,是否尽力?

  面对一个自己不愿接受的事实,首先要扪心自问:我尽自己最大努力了么?我在自己的能力范围内做到最好了么?我对现在这个结果是否感到问心无愧?

  通常答案会有两个:一个是肯定的,我的确已经尽了最大努力,对努力的过程毫无遗憾,那么通常是能做到坦然面对这个不好的结果的,因为心里没有了纠结;另一个是否定的,我的确在努力的过程中犯了懒,没有全力以赴、拼尽全力,那这个不能接受的结果其实也是有意义的,它会时刻提醒我们不要再犯类似的错误,如此一来,不能接受的也能接受了。

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  2、自我开导,不钻牛角尖。

  祸兮福之所依,福兮祸之所伏;福祸相依,能否驾驭,取决于自己的心态。

  有一个故事叫塞翁失马,焉知非福。的确,人生是奇妙的,奇妙之处就在于我们永远不知道下一秒会发生什么?我们只能看到并接受当下的一切,未来会怎样,只有到了未来才知道。

  人生是一场长跑,谁笑到最后谁跑的最好。永远对未来抱有希望是一件非常重要的事。

  3、严守人与事的边界,不逾矩。

  人需要时刻保持边界意识。

  大多数人在遇到挫折失败时非常容易犯人事不分的错误,原本只是因为事情没做好,结果却不自觉地把问题归咎到了对人的批判上,开始自我怀疑和自我否定。这其实就是没有把握好人与事的边界。

  学会就事论事,不乱牵扯到人是一个很重要的能力,它是我们能否顺利度过人生逆境的关键因素。

  上帝在关了一扇门的同时,一定会给你开一扇窗,而我还在寻找那扇窗。

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