女生情绪不稳定的原因，很多人都觉得女人有时很不讲理，又爱生气，怎么哄都哄不好。其实女人情绪变化真的很大，这种情绪不稳定的情况很多人都经历过。一起看看女生情绪不稳定的原因。
女生情绪不稳定的原因1
第一个原因，女生体内都有雌激素的分泌
特别是每个月那特殊的几天，雌激素水平更是容易变得紊乱，雌激素紊乱会对女生的神经造成影响，这也就导致她的情绪变得非常的不稳定，可能因为简简单单的一句话，就引发了自己无数不好的联想，然后自己莫名其妙的就生气了，这是生理上给女生带来的影响，所以作为男生在女生脾气不好的时候，一定要懂得多去关怀呵护她，有时候她可能并不是在跟你生气，只是单纯的感觉到心烦，那如果你的措施采取的.不恰当的话，那她可能渐渐的就会变得生你的气了，你也就受了无妄之灾。
第二个原因，女生的思考和男生的思考往往不在一个频道上
其实这也是很正常的，因为男生和女生的大脑思路本来就不相同，女生在思考一个问题的时候，大多都是用右脑来思考的，而人的右脑又比较感性，所以她的想法自然就跟大多数的男性不同，而男生的大脑回路往往会比较简单，想到什么说什么，说话比较直接，那这个时候你们两个人在一块相处，就很有可能会因为一句话而引起她的情绪变差，所以我们男女之间在一块相处的时候，男生应该尽量避免说一些刺激性的话，因为女生和我们的思路是不同的，你永远也不知道你这句话给她带来的是喜悦还是忧伤。
第三个原因，这就是女生本身的一个原因了
因为女生本来就是情感比较丰富的人，特别是在一个女生怀孕的时候，她的情感会变得更加的丰富，体内的雌激素会让她的思想变得越来越具有母性的光辉，这个时候她看身边的任何事物，都会变得更加的感性，每个女生到了一定的阶段，思想都会变得具有母性的光辉，那随之而来的就是她情绪的变化，所有的男人都知道，在女人怀孕的时候，自己的言行举止更要小心小心翼翼，其实就是因为这个原因。
所以，我们在生活中与女生相处的时候，一定要注意自己的说话方式，他们的思想和我们的思想是不同的，所以我们不能太过主观的去看待她们，对她们要充满爱心。
女生情绪不稳定的原因2
生理原因
女人在更年期的时候，就会因为生理原因而易怒。还有就是女人在月经期间也容易生气发火。有的一些疾病也会引起生理变化，让女人变得脾气暴躁。
生活单调
有的女人在平时没有自己的爱好，她的生活是非常单调的，每天重复做同一件事情，这让她变得很是暴躁。女人还是应该培养自己的爱好，这样才能开心起来，才能不再易怒。
睡眠不足
有很多女人在平时得不到好的休息，睡眠不足，她的心情不好，情绪低落，在这样的情况下，任何的一点小事情都有可能引爆这个女人的怒火。女人应该尽量给自己一个好的休息状况，让自己变的温柔起来。
工作压力大
女人在工作中承担较大的压力，平时的生活节奏都比较快，很难有放松的时刻，这样的女人也不会有一个好心情，也会经常发火。女人承担较大的心理压力，她就会变得易怒。
心态问题有的女人在平时经常发火，主要是因为她的心态不好。她有可能是一个心胸狭窄的人，这样的人的心里总是藏着很多的事情，她只能通过生气的方式来发泄自己的情绪。
女性调节情绪的方法
聊天
女性爱说话、爱聊天似乎是一种天性，但是其实研究人员发现聊天是女性一种健康的调节情绪的`方法。有半数以上的女性喜欢跟自己的丈夫、家人、朋友聊天，倾诉内心的痛苦和烦恼，更善于通过与别人的聊天将心中的不良情绪释放。女性唠唠叨叨，天南海北的聊天的过程中，已经将大部分的不良情绪释放出来了，因此身心更健康。
撒娇
有的女性很喜欢撒娇，也有的女性非常独立，不爱撒娇，这除了跟个性有关之外，研究还发现撒娇居然也是女性保持身心健康的一个重要的手段。正常的女性体内调节神经、血管功能的激素分成两类，一类是使神经兴奋、血管收缩的肾上激素、肾激素等，另一类则是使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。 研究中发现，喜欢撒娇的女性血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远的高于不爱撒娇的女性，而且她们的性格更加的温柔、不容易发脾气，能够更好的与人相处，同时也较少发生身心方面的疾病。
哭泣
相对而言，女性较男性容易哭泣，哭是缓解情绪的一种方法。有悲伤就哭，有了不快就哭泣，通过泪液的排放及时的.将不良情绪发泄出来，减少疾病的发生。人在压抑情绪的时候，体内会产生某些对人体有害的生物活性成分，而哭泣之后情绪强度一般就可以减低40%，心情更容易恢复平稳状态。不爱哭泣的人会影响身体健康，促使某些疾病的恶化。
购物
可以去买一些自己喜欢的，想买却没有买的东西。花钱往往是最能治愈女人心伤的方法。买一些自己喜欢的东西，衣服，首饰或者是化妆品，都可以使我们心情愉悦，激发我们内心想要好好享受生活的欲望。女人，要会赚钱，会花钱，会生活，等待我们的事情还有很多，不要把时间浪费在无聊的事情上。
旅游
忙碌的生活，忙碌的工作，也是时候给自己放个假了。约上两三人，或者是一人，选择一个自己喜欢的地方，去那里住几天，感受一下那里的阳光，那里的空气，那里的风。走过许多的路，见过许多的人，世界如此之大，还不如花更多的时间去外面看看。
女生情绪不稳定的原因3
1、饮食调理
少吃含糖量高的食物经常食用甜食，机体会消耗大量维生素B1。一旦体内缺乏维生素B1，丙酮酸、乳酸等代谢产物就会在体内蓄积，从而刺激神经，使之出现情绪不稳、容易躁动等现象。因此，更年期女性应减少糖的摄入。
2、心理暗示
自我暗示有积极暗示与消极暗示之分，在情绪不稳定，想要动怒的时候，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：别生气，这不值得发火、发火是愚蠢的，解决不了任何问题。也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的`，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？
3、情境转移
当愤怒时，人有五种处理怒气的.方法，一是把怒气压到心里，生闷气。二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚。三是无意识地报复发泄。四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气。五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个三十六计走为上策，迅速离开使你发怒的场合，你会渐渐地平静下来。
4、想想美好
及时地安抚自己，暗示自己要平静心情，凡事看开一点，不要斤斤计较，像音乐之声中的玛利亚一样，想些美好的事情，想一下美好的情景或者让自己高兴的东西，或者看些美好的图片、幽默笑话、微博段子，就可以暂时缓解暴躁情绪。
5、直接休息
足够的睡眠时间一定是可以控制一个人的肉体精神状态和心理精神状态的。如果你晚上失眠，无法好好入睡，那么第二天上班的时候必然会觉得浑身无力，脾气容易变得暴躁，周围的同事甚至也会被你传染，变得情绪不佳。如果你生气的时候直接埋头大睡，也未尝不是一种好办法，既休息了，还可以避免口不择言出口伤人。
6、评价推迟
怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得”。
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