女人精神状态不好的原因造成的
女人精神状态不好的原因造成的，随着社会的发展脚步越来越快，很多女人都容易走上精神不好的路，但是自己却不自知等发现的时候已经需要紧急治疗了，这边聊聊女人精神状态不好的原因造成的。
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女性总感觉累困乏力没精神可能是贫血的因素导致，也有可能是内分泌紊乱的因素引发，另外不排除低血糖导致的可能性。平时要注意做好身体的调整工作，养成良好的生活习惯，保证充足的营养摄入。
1、贫血因素:女性总感觉累困乏力没精神可能是身体贫血的因素导致，因为女性朋友尤其是生育期的女性朋友，每个月都会有月经来临，从而会导致身体出现贫血，比较严重的时候就会引起身体无力疲倦以及发困的症状。平时要注意做好身体营养的补充，可以适当多吃铁元素含量丰富的食物，也可配合口服具有补铁作用的口服液。
2、内分泌紊乱因素：女性总感觉累困乏力没精神可能是内分泌紊乱的因素导致这种情况一般容易发生在更年期综合征的`女性朋友身上，主要是因为体内的雌激素水平降低，从而会诱发植物神经功能紊乱，进而会导致身体比较疲劳。在此期间要注意做好身体的调整，养成良好的生活习惯，规律作息，避免口服液或静心口服液改善。
3、低血糖因素：女性总感觉累困乏力没精神也有可能是低血糖的因素引起。平时要戒掉节食的坏习惯。
女人精神差和疲惫可能是由于过度劳累或者饮食不当等原因所致。如果出现加班和熬夜的情况，可能会导致身体透支，进而会出现精神状态非常差，而且感觉到非常疲惫的情况。另外如果没有养成一日三餐的良好习惯，可能会使身体营养缺乏，进而出现精神差、疲劳的现象。因此患者在饮食方面需要注意营养搭配，同时加强休息。
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什么导致抑郁症的发生
产生抑郁症的原因，总结起来有以下几个方面：
1、遗传因素：遗传因素在抑郁症产生的原因上有肯定的作用，但这主要是指情感性精神病抑郁症。但抑郁症不属于遗传性疾病，遗传的研究主要是通过对家谱的调查和对双生子的研究。
2、心理和社会因素：首次发病的抑郁症病人的半数以上可发现有心理和社会因素，但其中有很多讲究，抑郁性神经症和反应性抑郁症的发病都无例外地有心理和社会因素存在，尤以后者为明显，没有精神刺激何来反应性抑郁症呢？
3、生物化学因素：一个人患有抑郁症时，大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少。人们认为，如果5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不平衡，就可以导致抑郁症或焦虑症。5-羟色胺和去甲肾上腺素减少常常导致情绪低落、动力下降以及食欲和性欲改变。
4、神经内分泌功能失调：很多研究发现，抑郁症病人存在下丘脑一垂体一肾上腺轴功能异常，抑郁症患者血浆皮质激素和17-羟皮质类固醇的含量增高。
5、躯体疾病：许多躯体疾病和状况，如中风、心脏病发作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，往往可以导致抑郁症。如果你或者你认识的人患有躯体疾病，而且有淡漠症状或者无法解决自己的'基本生理需要，应该与医生联系。这些症状可能是对躯体疾病的情绪反应或主观反应，也可能是这个人合并有需要治疗的抑郁症。
6、人格因素：悲观、自信心低、有不良的思维模式、过分烦恼或者感觉几乎无法控制生活事件的人较容易发生抑郁症。
7、其它因素：一些药物可能造成抑郁症（如利血平），另外，经常过多饮酒有时也可以导致抑郁症。
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为什么带孩子会抑郁
带孩子出现抑郁的人，很可能是因为自己的生活突然发生了改变，自己不能接受所导致，带孩子期间可能不会像以前，会随心所欲的去做自己想要做的事情，吃自己想要吃的东西，所以会产生一些抑郁。
每个女性在结婚以后，都要经历生产，再生产以后，就要担任起一个妈妈的职责，要尽心尽力的照顾自己的孩子，照顾孩子的同时可能还要兼顾家里面的一些家务，不少的女性在带孩子的期间会出现抑郁。那么，为什么带孩子会抑郁？
1、生活方式改变，自身不能接受
在女性没有生孩子的时间里，女性是相对自由的，可以做一些自己想要做的事情，吃一些自己想要吃的食物，但是一旦生产完以后，生活会发生巨大的改变，首先是生活方式会发生一些改变，在孩子出生以后，作为一个妈妈要尽心尽力的照顾自己的孩子，所以在晚上的时候，要起夜多次进行喂奶、换尿布等。这会导致女性休息不好，并且在白天的时候也不能像以前那样的自由，想去哪里玩就去哪里玩，所以整个生活方式的改变，女性自身不能够完全的适应和接受，就会导致抑郁的发生。
2、没有人帮忙，一个人太累
带孩子是一个非常艰辛又辛苦的过程，很多的家庭里面，照顾孩子和收拾家务的事情都落在女性一个人身上，家里其他人会认为这样的事情是女性应该做的，所以在女性带孩子或者做家务特别累的时候，得不到别人的理解，也没有别人进行帮忙，那么就会导致抑郁的发生。
并不是所有带孩子的女人都容易抑郁，部分带孩子的女人容易抑郁，考虑主要与以下的'几种因素有关：
带孩子会付出比较多的时间、耐心，这个过程会相当的疲惫，也比较劳累，而过度的劳累就容易产生抑郁情绪。
缺乏生活中的兴趣爱好活动。女人在带孩子的过程，会忽视了自己日常生活中的一些爱好活动，缺乏兴趣爱好活动，会导致生活比较单调，也就会引起抑郁的情绪。
缺乏与人交际。带孩子的女人可能长时间的为孩子的事情忙碌，很难抽出时间与他人进行交流沟通，而缺乏交际也容易引起抑郁。
对于这部分出现抑郁的女人，可以尝试着主动的去调整自己的生活时间，在照顾孩子的同时，也要预留出一些个人兴趣爱好的时间以及多与人交际。如果抑郁症状比较严重，可以去心理科接受专业的心理疏导调整。
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