茉莉花茶同样具备很多茶都具备的一些品质，如减肥：茶叶中含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，综合作用下，能够预防和抑制肥胖。比如在日本，当地人特别喜欢中国的乌龙茶，因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化，有减肥作用。
再有就是预防蛀牙了，饮茶或用茶漱口、刷牙，不仅能除口臭，还可防治龋齿。茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏，但以茶汤刷牙为最好。这是因为茶中含 有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。就像给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿的防酸杭龋能力。
在预防心血管疾病方面，茉莉花茶同样具一定的功效。有研究表明，常饮茶能一定程度地降低人体胆固醇的含量，同时，高血压患者常饮茶同样能起到降低血压的作用。
茉莉花茶同时也具有其独特的功效：茉莉花茶能疏肝明目、润肤养颜、排毒养颜的功效，同时茉莉花茶对肝也有好处 ，且男女都适合。
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