70分贝的听力需要助听器吗
70分贝左右的听力，建议先佩戴助听器，这个听力助听器起到的效果还是不错的，如果助听器效果实在不行，还可以考虑佩戴人工耳蜗。
对听力有好处的食物
1、含铁丰富的食物对听力有好处
注意铁元素的补充，能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群，就要注重铁的补充。
含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。
2、富含维生素的食物对听力有好处
维生素C、维生素E有提高人体歧化酶的作用，促进氧气的利用，改善末梢的血流量，能起到保护内耳的作用。这些元素主要含在各种绿色蔬菜和柑桔、核桃、花生中，只要平时常食疗养生吃就行。
3、富含锌元素的食物对听力有好处
如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。
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