肱骨外上髁炎可以避免吗
肱骨外上髁炎疼痛点在肱骨外上髁处、伸腕肌，伸腕长肌与伸腕短肌，肌腹、伸指肌。瞬间高强度的用力特别是该肌肉执行离心收缩时容易导致该肌肉的拉伤，例如打网球时打反手拍的动作。
长期低强度、重复性使用产生肌肉疲劳，例如重复性的握拳动作，像是搬物品、提东西、用力握笔写字、洗衣及拧干衣物。或伸指动作，像是打字、使用滑鼠，当肌肉过度使用则会导致肱桡关节产生些微的错位。所以只要注意就能避免。
如何判定肱骨外上髁炎
评估者用拇指固定受测者的手肘，受测者执行握拳、前臂旋前、手腕上翘与桡侧弯?，在此同时评估者施与阻力；若在肱骨的外上髁产生疼痛感则为阳性反应。
评估者触诊受测者的肱骨外上髁，评估者被动的将受测者的前臂旋前、手腕完全屈曲与手肘伸直。若在肱骨的外上髁产生疼痛感，则为阳性反应。
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