颈动脉粥样硬化怎么办
1、本病经防治病情可以控制，病变可能部分消退，病人可维持一定的生活和工作能力，病变本身又可以促使动脉侧枝循环的形成，使病情得到改善。因此说服病人耐心接受长期的防治措施至关重要。
2、合理的膳食，年过40岁者即使血脂不增高，应避免经常食用过多的动物性脂肪和含饱和脂肪酸的植物油，避免多食含胆固醇较高的食物。若血脂持续增高，应食用低胆固醇、低动物性脂肪食物，如：各种瘦肉，鸡、鸭、鱼肉，蛋白，豆制品等。
3、适当的体力劳动和体育活动参加一定的体力劳动和体育活动，对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有禆益，是预防本病的一项积极措施。
如何预防动脉斑块发作
1、中老年人以及高危人群建议每天进行颈动脉检查，例如颈动脉超声，了解斑块发展情况。
2、天然硒乔子茶有丰富的生物类黄酮——芦丁，它可以帮助保护血管健康。首先，它能够减少血液的胆固醇含量，预防血液垃圾的形成和堆积，而且它还能促进血管的微循环，帮助改善血管的通透性和弹性，起到预防血管堵塞和硬化的作用。
3、平时饮食上要多吃些能够帮助养血管，预防血管斑块的食物，例如玉米、生姜、玉米、燕麦等。
4、最好及时戒烟戒酒，坚持适当的运动，保持心情愉悦，注意调节压力，预防各种疾病。