恐惧症是什么原因

时间:2023-12-24 12:38:43 生活 我要投稿

  恐惧症是什么原因

  一、遗传因素:根据国外的医学机构的调查显示,恐惧症级别的患者的父母或同胞患神经症的情况是比较多的,所以,遗传因素可能是恐惧症发生的原因之一,我们在做确诊时应该考虑到这个因素。

  二、性格因素:恐惧症的发生一般认为有生物学上的原因,即遗传性的性格脆弱,天生性的紧张而显神经质的情况,这些人比较容易产生恐惧感,另外,恐惧症的患者的性格特点往往是偏于高度内向,其主要的表现是胆小,怕事,以及害羞,还有信赖性强,在很多恐惧症患者的潜意识里面,他们的自卑感是非常强的,特别是社交恐惧症的人更是如此。

  三、外界因素:比如强烈的精神刺激,常常会诱发人们出现恐惧症的状况,诸如夫妻分离,亲人死亡,还有意外事件,恐吓事件等。

  怎样克服恐惧症

  1、树立正确的人生观:

  人生观不同,对事物看法也就不同。有些人把个人的名利地位和物质利益看得太重,就可能经常产生不安全感。当这些受到威胁时,会以为一切都完了,惊恐万分,难于自持。“无私才能无畏”,只有以天下为已任,把个人融化在人民之中的人,才能临危不惧,泰然处之。

  2、习惯可怕情景:

  对所惧怕的景物,要敢于去碰它、接触它,对那些景物习惯了,知道它“不过如此”,也就不怕了。如许多人开始时害怕在会上发言,后来硬着头皮去讲,结果受到大家鼓励,在以后会上发言就不会忐忑不安了,表情动作也自然了。

  人们有恐惧症会对生活产生很大的影响,会让人们错失很多有利的就业机会。而且严重的人们,会对自己的日后生活也带来影响。所以人们只有努力的去克服,大胆的面对自己不敢去做的事情,这样才可以有效克服,让自己的生活也会过得更加出彩。