有些人在饭后感觉肚子饱胀,或者一整天就觉得没有消化,胃口不佳,日益消瘦,体重下降,脸色苍白。这一般多出现在中老年人,很有可能是患有慢性胃炎。有的人饭后腹部的中上方有疼痛感,并有恶心想吐的感觉,有可能是吃了刺激性的食物,多发于秋季,有可能是胃溃疡。
还有的人腹部上方无缘的出现强烈的疼痛感,坐立不安,出冷汗,伴有呕吐、恶心的现象。有可能是胃痉挛或胃本身出现病变。还有一种情况是饭后一两个小时后出现胃痛等,但在进食后得到缓解可能是十二指肠溃疡等问题,这种病症发现的比较晚但又易发作,周期较长
如何养胃
1、注意饮食问题,不要与他人公用餐具,以免病毒交叉感染。饮食要清淡,少吃油炸等刺激性食物。注意饮食规律,按时进食,不要与自己的身体作对。
2、作息时间也要把握好,不要经常熬夜,过度劳累,这些同样能够引发胃病。
3、要有乐观的情绪,避免烦躁等不良情绪,身体各机能都是相互影响的。
4、制定合理的锻炼计划,提高自身免疫力和抵抗力,减少疾病发生的次数。
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