相信不少朋友都试过这样的经历，某一天的早上起床后照镜子，突然发现自己原来正常的眼代有出现发青的现象，让本来年轻的面庞突然显得十分憔悴，甚至还老上很多，对此不少朋友都十分费解，究竟眼代发青是怎么回事。
一般来说，如果人长时间熬夜使得睡眠不足，或者是经常佩戴隐形的眼镜，以及在卸妆的时候用力过度，都有可能会引起眼代发青，另外疾病因素如患有肾病时，或者是处在妊娠期间的女性，也可能会出现眼睑部的积液现象，从而形成眼代，并且有下眼部发青情况。
若是发现自己有眼代发青的症状，不用惊慌是有对症处理的方法，首先要保证有充足的睡眠时间，并且提高睡眠质量，如果有睡眠不好的情况，不妨可以睡前冲一杯温热牛奶来喝，或者睡前一小时用温热水给双脚泡一下，都可能加快入睡的。
另外还可以适当给眼部周围皮肤做按摩，在清洗干净面部之后，涂抹一些眼霜开始按摩，可以促进眼部周围的血液循环以及水分消散，可以缓解眼代发青的症状，但注意按摩时力度要轻柔不可过于用力。同时还可以搭配使用黄瓜或者苹果片做眼膜，也是能减少眼代发青的现象，一周大约做2次左右即可。
在日常饮食方面，还可以多吃一些维生素A和B丰富的食物，如常见的胡萝卜、番茄或者豆制品，以及动物的内脏如肝脏等，都能够缓解眼代发青的情况。最后有经常化眼妆的女性，在给眼部卸妆时注意不能太用力。
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