肠胃导致口臭怎么办
注意饮食,均衡营养,可以选择富有营养、易消化的细软食物为主,多吃一些含植物蛋白、维生素多的食物。
养成规律饮食的好习惯,吃饭要定时定量有规律,维持机体正常的消化活动节律,很多朋友总是不吃早饭,这可是一个坏习惯,另外切忌暴饮暴食。
吃饭要细嚼慢咽,吃饭不要狼吞虎咽的,减轻胃肠负担,避免消化不良。
怎样预防口臭
可以喝些茶水和柠檬水或者是吃口香糖,可以是嘴里的味道小一点,预防口臭有很好的效果。
少吸烟,烟本身气味重,可以加重口臭。少饮酒、咖啡、浓茶,酒精等。
保持良好大便习惯,每日1-2次,以减少粪便滞留,可以减轻口气的味道。
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