消化系统功能紊乱怎么办

时间:2023-12-21 11:06:03 生活 我要投稿

  消化系统功能紊乱怎么办

  生活要有规律,经常参加适当的文娱活动。饮食以少渣、易消化食物为主,避免刺激性饮食和浓烈的调味品。神经性厌食患者须住院治疗,并逐渐培养正常饮食习惯。既要把心胸放宽,不要惊恐和紧张,又要积极地配合医生坚持进行正规的治疗。

  消化不良患者饮食注意事项

  1、少量多餐:饮食习惯应少量多餐,避免大餐或吃太多,或著刻意跳过一餐不进食;

  2、饮食要清淡易消化,平时饮食应该选择一些容易消化的食物,如软米饭、萝卜、菠菜、南瓜、豆腐、鸡蛋、白鱼肉、瘦肉等;烹饪方式宜清炒、清蒸。

  3、可多新鲜蔬菜和水果,如山楂、西红柿、白菜、苹果等;

  4、多吃五谷类食物,如薏米、扁豆、大麦、玉米、芡实、小米。

  以上是针对消化系统功能紊乱怎么办的介绍,日常要避免刺激性或油腻的食物,避免暴饮暴食。特别是在睡前,更不能大量的进食,会增加肠胃的负担。在治疗期间,要采取少食多餐的原则,并注意保持心情愉快和充足的睡眠。

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