风热感冒发烧怎么办
1、倒一杯开水,对着开水做深呼吸数次,直到开水凉透。注意休息,避免吹风。还可以一边喝热水一边呼吸热气,这样可以事半功倍。
2、通过适当运动,使人体出汗,通过汗液排出体内的毒素,这样才可以增强体质,抵挡感冒的入侵,预防感冒。
3、任何的感冒,不论是风寒还是风热感冒,一定要及时休息。
风热感冒发烧如何食疗
1、桑叶薄荷饮
需要五克的桑叶、菊花,3克薄荷,30克苦竹叶,把这些材料全部放在清水里洗干净一起放在茶壶里,用开水泡十分钟就可以了,可以缓解风热感冒,具有辛凉解表的功效。
2、金银花菊花茉莉花饮
需要15克金银花,十克菊花,三克茉莉花,把材料全部放在茶杯里,用热水冲泡闷泡15分钟就可以饮用了,具有清热解毒的功效,特别适合于风热感冒而引起的咽喉肿痛、鼻塞、舌苔发白症状。
3、西瓜番茄汁
把西瓜取瓤去籽,西红柿用热水烫一下拨去皮,两者全部放在榨汁机里榨成汁,每天喝一次,具有清热解毒、祛暑化湿的功效,适合于风热感冒而引起的口渴、小便多、食欲不振、消化不良等症状。
4、冬瓜莲叶扁豆粥
需要500克的冬瓜,30克白扁豆,15克鲜莲叶全部洗干净,冬瓜连皮切成块,扁豆和莲叶一起放在锅里面加入适量的清水,大火煮开之后放入冬瓜,然后再用小火煮两个小时,最后放调味就可以了,具有清肺热化痰的功效,适合于风热感冒引起的咳嗽。
发生风热感冒发烧,先退烧,多喝温开水,水喝多了身体自然会排出毒素,但是有的人会出现喝水还是不上厕所的情况,说明身体里很缺水,不要因为生病的原因吃不下,这个时候营养也是很重要的,既要补充营养又要多注意休息,多休息身体才能更快的恢复。
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