轻度腹泻怎么办肚子叫

时间:2023-12-20 12:18:54 生活 我要投稿

  轻度腹泻怎么办肚子叫

  1、拉肚子会让人身体损失大量的水,这时候喝一些温开水就可以有效的缓解腹泻,不要喝凉水,只会加重。

  2、对胃部进行按摩,轻轻揉动,也可以弄个热水袋放在自己肚子上熨贴一下。

  3、喝热牛奶后舒服很多,建议朋友们试试。

  4、还是感觉很不舒服,并且腹泻控制不住的,就要就医了,检查一下自己的肠胃。

  如何预防腹泻

  1、注意卫生,防止腹泻:我们在日常生活中要注意饮用水卫生,不喝生水,饮用水煮沸后饮用。同时也要注意环境卫生,做好灭蝇、灭嶂螂工作,防止食物被污染。

  2、不暴饮暴食:尽量少食用易带致病菌的食物,如螺丝、贝壳及螃蟹等水海产品,食用时要煮熟蒸透;生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用的方法都不可取,凉拌菜不妨加点醋和蒜。

  3、与腹泻病人保持一定的距离:尽量减少与腹泻病人的接触,特别是不要共用餐饮用具吃、喝。一旦家中出现有腹泻、呕吐的病人,要及时到医院的肠道门诊就诊,以便得到及时正确的治疗和处理。

  4、腹泻时应该尽量少吃蔬菜许多人腹泻时,认为吃油腻食物会加重消化系统的负担而加重病情,于是就想方设法多吃一些新鲜蔬菜。

  腹泻虽说是一种常见疾病,也是人们有时候防不胜防的一种病症,饮食稍不注意,就会引起肠胃道的不适,从而引发腹泻。所以,我们在生活中一定要注意自己的饮食卫生,生活卫生,不让细菌和病毒有机会入侵我们的身体。我们自己要做好防护屏障,才能有效阻挡腹泻发生的可能。

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