咳嗽有痰鼻塞怎么办
1、盐水漱口
将1茶匙食用盐加入1品脱（约0.5公升）的温水。这差不多靠近生理盐巴水的浓度，因此你会觉得很温和。每一小时漱一次，勿吞咽这盐水（借使你担心钠的摄取量过高）。
2、多吃佐料
生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料。
3、吃感冒药
在感冒后即时服用感冒药也是非常有必要的，虽然食疗法有助于感冒的恢复，但是吃药是最简单最快捷的方法。
治疗咳嗽有痰的食疗方
1、雪梨白藕汁：雪梨去皮、核；白藕等量去节，切碎，绞榨取汁，代茶频饮。
2、白蜜萝卜汁：白萝卜去皮，切碎，绞汁。每次取汁50毫升，加白蜂蜜20毫升，调匀后服，1日3次。
3、贝母冰糖汁：川贝母15克研末，冰糖20克，加水150毫升，隔水炖煮30分钟即可。早晚各服1次。
4、鸭梨粥：鸭梨3只，大米50克（煮粥）。鸭梨加水适量煎煮半小时。取汁加入米粥趁热食用。治肺热咳嗽。
5、百合杏仁粥：鲜百合50克（干品30克），杏仁10克（去皮，打碎），粳米50克，同煮为稀粥，调白蜂蜜适量温食，1日3次。
能食疗都不要吃药，吃药三分毒，说无副作用是不可能的，只是有些药的副作用会小一点。那么，小编今天介绍了几种食疗方，大家不妨可以试一试，毕竟食疗不会产生任何副作用，是非常安全的，可以放心食用。不过，有病就要治，但防范于未然更重要。
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