手上长倒刺怎么办
手上长倒刺是很常见的现象，很可能是因为天气太干燥导致的，一般不会有太多的疾病问题，手倒刺，是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素C。倒刺一般长在指甲旁边。
手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。因为倒刺其实是与肌肉连在一起的，用手或者用其他的工具撕拉倒刺的时候，不仅会感觉疼痛，还会容易让倒刺周围皮肤一起受伤，甚至还会引发流血，导致手部感染。
缺乏维他命A、E锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取大量营养。红萝卜、菠菜、哈密瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A；维他命E可自干果（特别是杏仁）、水果、绿色蔬菜等中获取；海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌。
手上长倒刺应该选择什么护手方式
如果患者感觉双手上面的倒刺变多了，其实主要是因为它是肌肤太过干燥导致，角质层如果有裂纹的话也很容易出现这种情况，如果很久了倒刺都仍不愈合，那就是因为身体内部缺乏维生素C。倒刺一般长在指甲旁边。
手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。因为倒刺和肌肉本身就是连在一起的，如果用手指或者其他的工具撕拉倒刺的话，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。正确方法就是用热水浸泡有倒刺的手，等待指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。
手上长倒刺应该及时补充维生素e，平时不要吃生冷刺激的食物，在日常生活中，一定要在生活中多吃一些富含丰富维生素的食物，天然绿色的食物，如新鲜的水果或者蔬菜等等，保障充足的运动也很重要，手上有倒刺可以购买一些正规的护手霜，经常涂抹就可以改善。
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