1、食疗法
注意饮食宜忌，多吃些清淡有助发汗的食物，多喝开水多吃水果，少吃生冷油腻、不易消化的食物。可以尝试喝一点葱姜红糖水，或者是紫苏姜糖饮品。这两种饮品对风寒感冒的缓解都是有所疗效的，而且味道又不会很难喝，小孩也容易接受。
2、按摩法
按摩法治疗风寒即通过按摩人体的一些穴位去缓解感冒，可按摩的穴位分别有风池穴、太阳穴、大椎穴等。按摩的时候步骤如下：两手拇指先在两侧的风池穴力度由轻到重缓缓按摩一到两分钟。然后四指并拢，从大椎穴开始，慢慢地向两侧风的池穴去摩擦，可以来回摩擦，当你感觉到皮肤微微发热为止。最后按摩太阳穴一两分钟。这个按摩方法能帮助感冒较快痊愈。
3、刮痧法
准备棉布、生姜、葱白、热酒，将生姜葱白捣碎拌匀后，用布将这些材料包好，蘸取一些热酒后将布包从前额擦至太阳穴的位置，动作要缓慢，需要来回摩擦几次；然后在脊柱的两侧也用同样的方式刮擦，这样能帮助感冒早日痊愈。
4、艾久法
艾灸也是中医常用的方法，在肺俞穴和大椎穴前两厘米处用艾条进行熏灸，就算不感冒，平时保持每天灸两次左右也有保健效果，有助于祛风散寒。需要注意的是，艾灸的温度要以人所能感受到舒适为准，觉得太热可以将艾条挪远一些。
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