3m9002v怎么戴
1、面向口罩无鼻夹的一面，使鼻夹位于口罩上方，用手扶住口罩固定在面部，将口罩抵住下巴；
2、 将上方头带拉过头顶，置于头顶上方；
3、将下方头带拉过头顶，置于颈后耳朵下方；
4、将双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻夹向两侧移动指尖，直至鼻夹完全按压成鼻梁形状为止。仅用单手捏口罩鼻夹可能回影响口罩的密合性；
3m口罩使用时效
1、从使用卫生角度出发，建议使用时间为一个工作班。
2、当感觉呼吸阻力明显增加，或当口罩脏污、破损时，需整体废弃；
3、当接触病人或疑似病人后，应立即更换；
防霾健康知识
1、应多吃润肺食品。润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素，保养肺部，保证人体肺部健康。好的润肺食物有罗汉果，罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。其它效果好的清肺食物有木耳、银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果。
2、应多吃菌类食物。菌类食物养生效果好，是很好的抗过敏食物，多吃此类食物一定程度上能提高宝宝抗过敏能力，避免因雾霾导致的哮喘等呼吸道疾病。可以给幼儿多吃一些金针菇。金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力，抗菌消炎的作用，另外金针菇菌柄中有一种蛋白，能缓解哮喘，鼻炎等过敏性症状。
3、应多吃杀菌类食物。雾霾天气也是各种细菌病毒大量活跃的时期。这时要给多宝宝吃一些杀菌食物。如大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用，因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜，将可有效预防宝宝患上流感和呼吸道传染病。
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