洗澡时唱歌有什么好处

时间:2023-12-04 09:11:56 生活 我要投稿

  效果比日常状态好

洗澡时唱歌有什么好处

  浴室自带混音效果

  一般浴室的墙壁、地板很容易反射声音,在淋浴时,喷头喷出的水珠也会反射声音,这就使得浴室的声音混响度比一般居室要大,可媲美许多KTV的混响效果,手拿着喷头也有种拿着麦克风的既视感。在自带混音效果的浴室里唱歌,每个人都会觉得自己声音更好听了。

  有益健康

  能缓解压力

  对于大多数人来说,淋浴时是他们一天中为数不多的独处时光。此时,人会处于一种温暖而又相对安全的环境,能够舒适地自我释放,一天积累的各种压力也可随之而去。洗澡时唱歌其实是很多人一天之中最为惬意,又完全可自由发挥的时刻。

  促进血液循环

  深圳天伦医院内科马访方主任表示,当温暖的水流冲过你的身体,你会感觉放松舒适。唱歌时你会不自觉地加深呼吸,吸入更多氧气,有助于锻炼心肺功能。中医认为:腹部是人体许多重要经脉循行汇聚之处。腹式呼吸时,人体处于轻松自如的状态,也是经气运行的最佳状态。因此中医有“呼吸到脐,寿与天齐”之说。腹式呼吸较胸式呼吸而言程度更深,对全身器官组织可起到一定的调整和促进作用。

  改善便秘

  压力是导致慢性便秘的因素之一,洗澡时唱歌可以舒缓压力,使支配大肠蠕动的神经活跃,有效改善便秘。另外,唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌,亦可以刺激大肠的蠕动。

  有效防止感冒

  冬季鼻腔容易干燥,保持其湿润有助于防止病毒乘虚而入。蒸气可使鼻黏液软化,打通鼻腔。洗澡时唱唱歌,有助于增强深呼吸,使蒸气更容易深入鼻腔。

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