吃完红薯能喝牛奶吗

　　吃红薯能喝牛奶吗

　　吃红薯是能喝牛奶的。红薯属于粗粮含有丰富的矿物质，淀粉以及膳食纤维。而牛奶含有丰富的蛋白质以及维生素矿物质，对于身体来说是非常好的食物。所以两者搭配在一起有很好的互补作用。可以长期坚持这样吃。

　　吃完红薯能喝牛奶吗

　　吃完红薯是可以喝牛奶的，红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。

　　吃红薯后多久喝牛奶比较好

　　吃红薯后最好间隔4-6小时再喝牛奶。牛奶红薯含淀粉较多，多吃红薯容易引起胃胀消化不良等问题，对身体不好。对于这种情况，可以适当喝些山楂水，对缓解症状有好处。牛奶也是产气食物，会加重胃胀，最好不要喝。同时可以适当喝些藕粉，吃些萝卜，对消食有好处，对缓解症状有一定帮助。

【吃完红薯能喝牛奶吗】相关文章：

吃药能喝牛奶吗11-25

红薯粥能缓解便秘吗 红薯粥对便秘有效吗？09-17

孩子发高烧能喝牛奶吗11-13

胃疼喝牛奶能缓解吗？09-16

西红柿能和红薯一起吃吗10-30

孩子多大能喝牛奶 喝牛奶5大误区09-02

喝牛奶能减肥吗09-11

可以空腹喝牛奶吗08-20

孩子流感可以喝牛奶吗11-13