女人吃什么不长皱纹
1、樱桃
樱桃自古就是一种美容保健品了，其中樱桃中富含多种具有延缓衰老作用的维生素A，维生素C不仅具有去皱清斑的作用，同时还具有活化细胞，美化肌肤的作用，女性日常如果多吃樱桃的话就可以减少皱纹的产生，留住青春美丽。
2、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的果胶，胡萝卜素，维生素E而维生素E事实上是一种天然的抗氧化的产品，日常如果多吃可以起到一个保护皮肤弹性的作用。并且还可以黑色素的沉淀，清除角质。
3、石榴
石榴具有很强的抗氧化的作用，由其可以起到一个缓解肌体衰老作用，可以让皮肤减少环境的污染。
4、绿茶
绿茶含有丰富的多酚，多酚是一种可以防辐射的好手，因此日常多喝绿茶的话，也可以起到一个保持年轻态的作用。
5、橄榄
橄榄全身都是宝自古就把橄榄当成一种生命树，同时橄榄还有很强的美容功效，由其是其中的抗氧化成份，酸化合物和橄榄中的苦素结合以后，更可以起到一个双层的护肤功效，可防止皮肤氧化。
6、黄瓜
黄瓜自其就是爱美的女性的一个最好的朋友了，黄瓜可以为皮肤提供充足瓣养分，可以有效的对抗皮肤的衰老，减少皱纹的产生，同时黄瓜还含有丰富的果胶能够清洁美白皮肤，起到一个美容的作用。
皱纹产生的3大原因分析
人体自然老化
三岁小孩的脸蛋粉嫩嫩，七旬老人的脸却皱巴巴，这是年龄对皮肤作用的必然结果。随着人的年纪增长，皮肤细胞的分化会越来越慢，真皮渐渐变薄，真皮下的脂肪细胞开始萎缩，皮肤组织变得越来越松弛。等到皮肤失去弹性时，遭受挤压后就不再复原，从而形成皮肤下垂、产生皱纹。
外部环境的伤害
阳光（紫外线)对皮肤的伤害远远超出你的想象。总的来说，皮肤过早老化的9成因素来自紫外线，而这个伤害大多在20岁时就开始了。紫外线会直接导致皮肤老化，缺水，长期经受阳光曝晒，容易诱发皱纹。除此之外，长期处于吸烟的环境之下，会令肤质显着下降，加速皮肤老化过程，使皱纹提早出现。
面部表情作用
习惯性表情会促成个人独特的“性格”皱纹。人有七情六欲、喜怒哀乐，这些情绪会表现在脸上，从而对面部肌肉形成牵引。长时间的重复性动作将使肌肉形成长久性收缩，造成皱纹，比如抬头纹、眉间纹、鱼尾纹等。同时睡眠的姿势也会影响皱纹的产生，部分侧卧的人早起会发现眉间纹严重，这是皮肤重力和枕头向上的推力交汇在眉心间而形成的。
去除皱纹最好的方法
冷暖水交替洗脸
使用大量温水洗面，使你的血管扩张，增加血液运行速度。紧接着用冷水溅面，会令血管收缩，有助皮肤变得紧致。
用毛巾擦脸
这有助于除去堆在面上满满的死皮，让年轻健康的细胞到达表皮。毛巾向上擦，和地心吸力相反，紧记力度要温柔。你的脸可能从暂时有点红，但很快就会消失，不用太担心。但不用担心，你是在帮助你的皮肤，不是伤害它。
滋润和保湿肌肤
如果想你的脸看起来更光滑健康，紧记把肌肤水分锁住。其实天然的油脂分泌是最好的锁水，但如果你的皮肤属于乾性的话，就应该借润肤霜或面霜来帮助保湿皮肤。
涂上保护产品
肌肤一般都需要适量的保湿剂和抗氧化剂去补充所需的养分（如维生素C和E，大豆或绿茶，它们都能够帮助修补和保护皮肤) 。如果想缩短护肤时间，可以选择含抗氧化功效的保湿产品，然后再涂上其他修补皮肤的产品。
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