经期可以吃巧克力吗
女性在经期可以适当吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适。
巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。所以在经期适当吃一些巧克力是有所好处，但也不能多吃，吃多了对身体不好。
经期吃巧克力会怎样
其实吃巧克力和缓解疼痛没有多大的关系，吃巧克力只能让你感觉镇定一点，或许你喝红糖水更能缓解轻微的疼痛。
更多事实证明巧克力适用于月经来临前几天，所出现的情绪不稳、焦虑郁闷的经前症候群，因此会有月经期间可以多吃些巧克力这样的说法。因此，在经期适当吃一些巧克力是有所好处，但也不能多吃，吃多了对身体不好。
经期吃巧克力会胖吗
有人说月经期间吃巧克力不会发胖，其实这是非常不科学的。
经期吃巧克力，巧克力中的热量并不会降低，而且这些热量仍然会被女性的身体吸收，吸收的热量的多少一点也不会比非月经期间少，所以认为经期吃巧克力不会发胖的说法是不科学的，经期吃巧克力多了照样会发胖，所以广大的女性朋友经期吃巧克力也需要适量哦。
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