鸡蛋枣汤
材料:
鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。
做法:
1、锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮。
2、水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。
每天食用,可益气补血,对产后气血不足、体虚有针对性的作用。
荔枝枣汤
材料:
干荔枝、干大枣各7枚。
做法:
1、将荔枝去皮核,切成小块,另将大枣洗净去核。
2、把大枣放入锅中,先放入锅内,加清水200毫升烧开后,放入荔枝。每日1剂。
可每天食用,流产后体虚以及贫血的调理。
豆浆大米粥
材料:
大米、黄豆、水
做法:
1、把大米洗净待用。
2、黄豆洗净待用。
3、把黄豆和大米一起放入豆浆机中。加水至刻度线。
4、盖好盖子,接通电源,按五谷豆浆键,10分钟左右即成。
乳鸽枸杞汤
材料:
鸽子 木耳 枸杞 生姜 盐 味精
做法:
1、鸽子一只,洗干净,去除血水和肺泡!
2、木耳适量浸泡,枸杞生姜适量
3、冷水中放入鸽子和生姜,水一定要一次性加够,不要中途加水哦!用砂锅煮会更入味哦!
4、大火烧开转小火,再煮半小时左右!
5、最后放入发好的木耳和枸杞继续煮十分钟,放一点点盐和味精开就可以了!
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