心率快慢和寿命有关吗
心率过快会对疾病产生恶性影响
心率就是心脏搏动的频率（每分钟心跳的次数)。健康成人的心率为60～100次/分，大多数为60～80次/分。
心率过快引起有两大类原因，一是生理性，如体力活动、情绪焦虑、激动、饮茶等，都可使心率增快；另一类是病理性，例如心脏本身有疾病或是心外疾病例如甲亢、贫血等造成心率过快。
长期心动过速会导致心脏耗氧过多、心力衰竭反过来会对疾病也造成影响，从而会使患者陷入恶性循环。
心率过快的人如果要减慢心率，应注意减轻工作压力及精神负担，肥胖者要减重，多运动，低盐饮食，戒烟忌酒等。“如果是病理性导致心率过快原因，例如感染、发热、贫血、甲亢、心功能不全等，出现这些情况要及时到医院治疗。”
心率过缓也得及时干预
心率长期过慢往往会导致人体缺氧缺血，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中。“如果心率及脉搏低于45次/分，应去医院做详细检查，查找原因，如果是病理性的，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。”
如何保证正常心率
心率失常既然会对身体不利，那么如何才能保证人体处于合适心率呢？肖文良给出以下建议：
1、吸烟、酗酒、过劳、暴饮暴食、消化不良、发烧、摄入盐过多、血钾、血镁低等都会诱发心率失常，因此要注意预防诱发因素。
2、保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。
3、在心律失常不易被抓到时，专家建议患者前往医院做专业检查。
4、在运动时，要让身体有一个适应过程，不可有剧烈起伏。40岁以上的网友在运动时，要注意适量原则。
5、养成按时作息的习惯，保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常。
6、饮食要定时定量。节制性生活，不饮浓茶不吸烟。
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