芹菜金针汤
准备食材：干芹菜、金针菜
做法：将干芹菜、金针菜洗净，然后锅内放入适量清水，煮开后将干芹菜、金针菜放入煮熟后加入适量精盐即可。
山药枸杞粥
准备食材：山药、枸杞、大米
做法：
1、山药洗净去皮切块，枸杞、大米洗净备用；
2、将大米、山药一同放入锅内熬煮成熟，待粥快熟的时候加入枸杞熬煮几分钟后即可。
生地粥
准备食材：生地、大米
做法：先将生地洗净切片然后用水煎煮取汁，然后将生地汁放入大米内一同熬煮成粥后即可。
排卵期出血如何调理
1、放松心情
排卵期出血怎么办？排卵期出血如何正确调理呢？有排卵期出血症状的备孕女性也不要过分着急，排卵期出血是一种正常的生理现象，一般经过调理后就可以正常备孕，所以排卵期出血的备孕女性一定要放松心情，避免过于紧张加重排卵期不适症状。
2、注意卫生
排卵期出血备孕女性还应该格外注重私处卫生的护理，排卵期出血期间女性生殖器的免疫力也会随之下降，所以排卵期出血期间女性一定要每天用温水清洗私处避免感染。
3、注意保暖
排卵期出血期间备孕女性还应该着重注意腹部保暖，我们知道女性的子宫是最惧怕寒冷的，所以为更好的改善排卵期出血症状建议女性做好保暖措施避免着凉。
4、注重锻炼
导致备孕女性排卵期出血的很大一部分原因主要是因为身体素质太差的缘故，所以为从根本上改善排卵期出血的症状建议备孕女性平常多参加体育锻炼增强个人体质。
5、药物治疗
排卵期出血情况比较严重的话建议还是及时就医，小编建议最好是通过食疗和中药来进行调理，一般几个疗程后就会有很大的改善。
排卵期出血怎么办
1、食疗
虽说排卵期出血是比较正常的一种现象，但是排卵期出血的话多少还是会影响到正常备孕的，所以有出现排卵期出血症状的备孕女性应该予以重视，那么，排卵期出血怎么办呢？排卵期出血如何调理？排卵期出血可以先从饮食方面入手，排卵期出血应该多吃一些滋补、调节内分泌的食物，一般轻微的排卵期出血症状是完全可以通过食疗来得以改善的。
2、西药
排卵期出血还可以通过西药来进行止血，治疗排卵期出血的常见西药有已烯雌酚，一般这种药物是在女性排卵前就要开始服用的，然后止血3天后停止用药，我们知道西药都是具有一定的副作用的，所以我们并不建议女性采用西药的方式来进行止血，除非是到了万不得已的情况。
3、中药
患有排卵期出血症状的备孕女性不妨试一试中药调理，中药相对于西药来说副作用会更小，中医认为排卵期出血的主要原因就是因为肾虚，所以一般中药医生会开一些滋肾养阴、清热止血的中药药材来进行调理。
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