测量基础体温
如果广大女性朋友经过自测发现自己的体温比以前的体温略有升高，大概温度高于平时的0.3-0.5摄氏度。就表示您的排卵期刚刚结束。
但是这种方式不能够帮助您计算出排卵期，只是提示您排卵期快到还是排卵期已经过了的一种方法。
所以说如广大女性朋友进行体温自测试判断排卵期是否过了的一种方法。
观察宫颈粘液
女性朋友们应该都知道，月经来潮的后期是我们比较平静的时期，因此说在这个时候我们是不会受到痛经等的困扰。
所以说月经后的两周左右是没有粘液分泌出的。
但是在两周以后开始出现分泌物，这种分泌物透明清亮，和蛋清差不多的液体就会分泌出，这种分泌物一般会持续3-4天。
在分泌物排出的最后一天，再推后48小时也就是您的排卵期了。这个时候受孕率是极高的。
自身的经期
每个人的经期各不相同。所以说，大家可以根据自己月经来潮的第一天，然会往前推14天就是自己的排卵日。
那排卵期也自然就是排卵日的前5天和后4天，一共9天的样子。每个人差不多都可以按照这种计算规律。
月经周期异常的女性同胞就不能按照这个来推算了。
排卵试纸自测
这种试纸是通过检测女性朋友尿液中的黄体生成激素的峰值来进行是否是排卵期的。
如果经过试纸检测结果显示阴性那当然不是排卵期了。如果经过检测发现是阳性，这个时候也就是您的排卵期了。
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