栗子怎么剥皮三个小方法来帮你

时间:2023-11-10 09:18:40 生活 我要投稿

  第一种:开水泡剥出的板栗

  1、板栗洗净。锅中烧开水,关火,下入板栗,盖上锅盖浸泡五分钟。

  2、取出板栗,用剪刀剪开一个口,剥开的样子,非常完整。

  第二种:微波法剥出的板栗

  1、左边开水泡&右边微波法,开水泡的表面比较湿润,颜色深一点,微波的表面比较干燥,颜色比较浅,手感会硬一点。

  2、板栗洗净,用剪刀在表面剪开一道口,左右都要剪,连成对称的一道口,这样才会准准的裂开。

  3、放到微波炉盘中,高火叮一分钟,即可取出,用布包出微波盘,板栗稍微晾凉一下。手轻轻一掰,板栗就剥出来了。

  第三种:剥壳泡水法剥出的板栗

  1、先把板栗外面的壳用剪刀剪开,剥掉。

  2、锅中烧开水或者是七八十度的水温也够了,下入剥掉壳的板栗。

  3、泡五分钟,捞出沥干水分,此时即可轻松剥掉外衣。

  板栗的营养价值

  1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

  2、栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

  3、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。

  4、栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。

  板栗的食用禁忌

  1、糖尿病人忌食;婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。

  2、栗子生吃难消化,熟食又易滞气,所以一次不宜多食。

【栗子怎么剥皮三个小方法来帮你】相关文章:

水煮的栗子巧剥皮08-20

食物轻松剥皮去壳小技巧08-16

无花果怎么吃剥皮吗11-06

帮你小胸变大胸09-23

梦见蛇被剥皮09-02

孕吐频繁怎么办,几个方法来缓解11-02

食物剥皮去壳的妙招08-05

梦见牛死剥皮09-02

梦见杀蛇剥皮09-21

“害喜”不用愁 几个小办法帮你缓解09-06