今明两天，闷热、雷阵雨成了描写天气的关键词，据省气象台最新资料显示，今天白天全省多云，最高气温升至37℃，傍晚到夜里，黄河以北部分地区有阵雨、雷阵雨。
医生说，连续的闷热，最易使人“情绪中暑”，提醒大家别因一些微不足道的小事酿祸端。
今日最高温度37℃
昨日，太阳憋屈了一天，透过厚厚的云层折射出的光晕，使空气温吞吞。尽管最高温度只有33℃，但空气相对湿度大，全天都在60%左右，让人感到闷热。
今天白天，全省多云，闷热依旧，最高温度飙升至37℃。傍晚到夜里，黄河以北地区多云间阴天，部分地区有阵雨、雷阵雨，并伴有局地短时大风等强对流天气。全省偏南风2到3级明天夜里转偏北风3到4级。
双休日，太阳还是控制不了全局，中原地区仍为多云天气，仅北中部部分地区有阵雨、雷阵雨，并伴有局地短时大风等强对流天气。
省会郑州今明日两天还是以多云天为主，到了傍晚和夜里，将有雷阵雨光临，但这些雨水太微不足道，对气温影响不大，最高温度在35℃到36℃之间徘徊。
一天20多人“情绪中暑”
连续的高温闷热，让不少人肝火上蹿，情绪失控惹祸上身。郑州市三院急诊科主任马婉颐说，近段时间，每天都能接到20多起因“情绪中暑”引起的伤害患者。
“情绪中暑”的主要症状是心情烦躁、易动肝火、好发脾气、思维紊乱、行为异常、对事物缺少兴趣，不少人常因微不足道的小事与他人闹意见，自己也觉得内心烦躁，不能静下心来思考问题。
马婉颐说，“情绪中暑”对人的身心健康十分有害。因此，夏日高温季节应注意自我心理调节，保持良好的精神状态。
首先要重视饮食起居。大热天尽量增加休息时间。饮食宜清淡，少吃油腻，多饮水，以调节体温。
其次，避免在最炎热的时候外出，同时也不要在封闭的空间中待得过久。居室要注意通风，特别是早晚室外气温相对低时，宜打开门窗。中午室外气温高，宜将门窗紧闭，拉上窗帘，启动风扇、空调。还要注意心理调节，在炎炎夏季要“静心、安神、戒躁、息怒”。遇到不顺心的事，要学会情绪转移以“冷处理”。
此外，人们还要有一点幽默感。幽默既可带来欢乐，又能淡化矛盾，舒展心绪，消除苦闷，有利于维护良好的情绪。
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