雪莲果的食用部分为根块，形似甘薯。薯块多汁，可以削皮后生吃，很好吃的，但记住要把白色的那层削掉，不然会苦，吃法黄的果肉就行，但是发现过时发褐色，那是被氧化了，最好削掉，还可以和排骨一起炖，但不知道会不会吃习惯，不含淀粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味甜、爽口。很像甜味比较重，而辣味比较轻的白萝卜。薯块和叶可加工制作饮料。用于繁殖的芽块位于根颈处，形似姜块。头状花序，花序边缘生有黄色舌状花瓣。
雪莲果的吃法
食用方法，既可以洗净削皮生吃，也可以炖鸡或排骨煲汤。有潜力成为爆炒菜肴中的一员。从土里采雪莲果出来后，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一样直接啃来吃，若能在采摘后放上两三天，更能增加甜度;若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来煲汤，便成了一道原住民的冬令滋补佳肴;可根据各地饮食习惯，制作出各式菜肴，也是不错的烹调方式。现在更有业者看准此市场，以雪莲果为源料，研发出雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲果糕点等，让众人得以尝尽各种不同口感的雪莲果风味。
雪莲果的吃法
炒肉丝。经过翻炒的雪莲果甜味更加纯粹，连带着肉丝也似乎有了那么一点甜蜜的滋味，配上一碗白米饭，很是开胃。把雪莲果拿来蒸炖也是很好的烹调方式，特别是冬令进补时，在排骨汤里放入几块雪莲果一起炖煮，汤会更加香浓可口，还可以起到开胃健脾的功效。还有一种方法是将雪莲果切碎后做成甜饼，因为它本身具有甜味，所以不必再另加砂糖调味，便成一道可口的品茶小点，而且也很符合现代都市人追求天然绿色保健食品的理念。
【冬令滋补佳肴雪莲果的吃法】相关文章：
野生沙棘果的吃法05-11
豆浆新吃法健康美味又滋补09-18
雪莲果可以放冰箱吗08-24
百香果的绝妙吃法08-11
火龙果美容又减肥的四种吃法08-25
酢浆草的吃法10-30
男人滋补的饮食09-30
火腿的家常吃法06-25
桃胶的功效与吃法08-16