怎么才能心平气和好好沟通，在如今这个社会，不懂得沟通，你就无法去在这个社会立足，大到谈判，谈生意，跟客户聊天，交朋友，小到在菜市场买菜，这些都需要沟通，沟通是一门很大的学问，接下来我们看下怎么才能心平气和好好沟通。
怎么才能心平气和好好沟通1
怎么才能心平气和好好沟通
很多时候，在别人眼中我是个怪人，又经常死要面子，脾气有时候来的毫无征兆，突如其来的让人不知所措。可以在百无聊赖中傻笑，可以时不时的发神经逗弄旁人。更可怕的是我会因为一件不起眼的小事乱发飚，可只有我自己了解是自己对无聊的恐慌。别无恶意。我只是想发泄一下心中的不顺，并不是想无事生非。事后我也会觉得很抱歉，当然了，我这个人就是死要面子活受罪。
死鸭了嘴硬不会轻易服输。
所以对我来说对不起三个字很难缠，绕不出口。我知道在这个社会中自己是微乎其微的，渺少如得海里针。是我来适应社会这个大染缸，是我要配合这个时代的发展。我要必须要融入社会给我带来的这个大家庭。可我就是想独善其身，不愿落入这个门庭若市的社会大门。因为这扇门里面太多的沟心斗角，太多的`随声附和。是我这样的人这样的脾气所没办法适应。
所以我想逃避，不想对这个社会负责。可是我好像错了，在我没有被这样的想法误导而泥足深时我恍然大悟过来了。逃避不是解决问题的良举，相反的它只会制造更多让我无法招架的困惑来将我的人生消散殆尽。这样的人生等于虚度。聪明如我，又怎么会反应不过来呢。
在这个生活不在，只为生存的社会上，我们想要立足，首先就要丢掉自己的臭脾气，丢掉自负。
重拾信心，勇于面对这个曾经自己一度想要逃避的社会。我们生活在这个社会取之于社会，当然也要奉献于社会，在这样的来回挪动物资的时候我们就已经在这个社会上打混了，哪能只坐收渔利而独善其身呢。这对于社会又何来公平，公平不就是自己想在这个社会同样想索取的东西吗。当然也得同样的回报于社会了。
有句话正能表达这个意思。来而不往之非礼也。虽然这个社会鱼龙混杂，尔虞我诈，融入其中不免受其影响，被其误伤。可是除非你不想活了。不然你就得适应他，刚开始可能会走错千万条。设身荆棘。但我们要换种心态去走这条路。把它认为是磨炼自己怕试金石。反正它当成自己来这个世界的伙伴。把它当成是成就自己的师傅。一路走下去直到终老时也会大感收获甚丰。
不枉此生。而且在与其作战较量下也丰富了我们的生活。煅炼了我们的智慧。使我们的灵魂到最后铄金。在这个社会我们要学的很多。要放弃亦是如此。所以我们要在得与失之间把握分寸。要懂得鱼与熊掌不兼得。贪婪是种罪念。思及此，我们更要懂得凡事三思而行。量力而为。有时软硬兼施才是明智之举。
怎么才能心平气和好好沟通
世上的人谁都想顺心的讨生活，可世上不是只有你我，还有千万个他们，虽然想要每个人都能顺心如意。但是只要每个人之间相互理解，心平气和地对待每个人、每件事，掌握适当的沟通技巧，做到多宽容、多忍让、少记恨。再加上自己的爱心，这样的话，大家应该都会顺心吧。收起你的脾气吧，没错的。
怎么才能心平气和好好沟通2
一、有效沟通前提
对内要讲爱、对外要讲理。
简答解释一下：
内是指亲密的人，比如伴侣、亲人、朋友。
外是指外人，算不上亲密的人。
二、对内要讲爱
也就是：家是讲爱的地方，不是讲理的地方。
很多伴侣闹别扭，其实吵架原因也不是多大事，可是彼此都不退让，甚至以伤心告终。
举个例子：
女说：咱们用情侣头像吧，更亲密。
男说：不能换头像，影响工作，因为…
公说公有理、婆说婆有理，按道理来说，谁对呢？
心理学来说：都对，所以道理上没有对错。重要的不是讲道理，是讲爱。
女想要情侣头像，内心需要可能是，希望被男重视、宠爱，男如果不换头像，可以尝试这样回应女：
“我确实换不了，但是我感受到了这对你很重要，也许你想通过这个，体现出我们很亲密或者我很爱你，那我多发朋友圈秀恩爱，你看行不行？”
这就是在“爱”的层面沟通，“需要”的层面满足对方，而不是在“理”的层面说服。
对内，即伴侣、亲人、朋友，多在爱和感受的层面回应和满足对方。
三、对外要讲理
不是说，和外人沟通，感受和爱就不重要了。而是说：要降低期待，讲理是本分，讲爱是情分。
先把事情、原则、利益的“理”讲清楚，分人再说，要不要讲爱。
经常有人很难受，老板为什么不重视我的感受？
这就是对外的期待太高了，老板给钱，换取你的劳动力，公平直接，他并没有义务要照顾你的感受，他只要理。
当然，遇到好老板那是幸运，但那不是他的本分。
我不是提倡大家要冷冰冰的，而是降低期待，能让自己遇到不好的老板时，更顺心，也更能维护自己，我是站你这边的。
有些人自己是领导也会很累，比如，为下属考虑了很多，可是下属不领情，很自私，这就是期待过高，对外讲了太多爱。
对外不需要太高期待，先把理讲好就够了，对于值得的人，可以再讲爱。
所以你明白了吗？
有技巧地沟通
一， 面带微笑，语气温和：
不管是谁都喜欢和面带微笑，语气温和的人说话，他们可以跟这个人讲话的时候听出一种亲切的感觉，你跟别人聊天的时候是面带微笑的，你自己也会感觉到舒坦，当他语气温和时，你感觉到很舒服就会有继续聊下去的冲动。
二，言谈举止，要有礼貌：
跟人说话的时候一定要注意也许言行举止，想要跟别人有效的交谈下去，就要有礼貌的跟人相处，让别人对你产生好感度。
三，共同的话题：
所谓话不投机半句多，这个意思就是说，跟人交流的时候，找到投机共同话题的人，就会有效的去交流了。
四，同样一个话题不要聊得太久：
就算是两个人都喜欢的话题，也不要在这个话题上不停的说，不停的去聊，时间太长的话，对方会感到很厌烦的。
五，不要去谈论别人的伤心事：
如果你要是知道对方最近发生了不好的事情，一定不要在交谈的时候说起，要不会让对方感到难受和反感。
六，说话不要带脏字：
有很多人平时说话真的很不注意，养成了一些不好的说话习惯，可能了解他的，不会觉得有什么，如果要是遇到一个不了解的`了，听到她说话有很多脏的口头禅，第一印象就会很不好了。
七，勇敢的去承认错误：
如果在交流过程，你发现了自己出现的问题，或者提出来的看法，并不合理，要主动的去提出抱歉，勇敢的承认自己的错误。
八，事先说出自己的想法：
像跟客户聊天，一定是具有目的性的，在交谈之前，为了提高交谈的效率，可以事前就说出自己的想法，让大对方明白你今天要交谈的内容。
九，不要有情绪的沟通：
跟人交流的时候，一定不要带个人情绪，如果要想得到自己的效果，一定要把自己的情绪先控制好，才能有效的交流。
十，学会恭维：
学会恭维，尤其是在跟客户打交道的时候，可以观察对方的言行打扮，或者对方突出的特点，去恭维人家，也是俗称的拍马屁，这样有时候就会事半功倍哦。
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