这些生活习惯就必须要进行调整，以确保胎儿和自身的健康。
饮食调整：规律、健康、营养全面
有不少女性为了保持苗条的身材而刻意节食，如果你怀孕了，那就得立即停下来了哦。一日三餐要按时吃，并且要吃得健康、营养，这样的话宝宝才能更好地在妈妈肚子里“安营扎寨”，获取足够的营养，稳稳健健地长大。
另外，进入孕期的准妈妈，尤其是孕前期，一定要避免吃一些影响胎儿成长的食物，比如：油条、薏米、咖啡、可乐、浓茶、多盐、多糖、多味精以及多食品添加剂的食物等。
减少生活中的辐射
生活中的辐射来自方方面面，没有办法完全避免，只能说尽量减少。建议孕妈妈可通过以下3种方法来规避辐射：
与正在运转的生活电器、电子产品等保持安全距离。如看电视坐远一些，手机可用耳机接听电话，微波炉尽量让家人帮忙操作使用等。
各类家电、电子产品等要尽量减少使用的时间。如电视少看一些，手机、电脑等非必要不使用，使用一段时间后，就要停下来，远眺或闭目，减少辐射的影响。
不要把电器类家具摆放得过于集中，或多个电器同时使用。这是为了避免辐射超量，达到对人体产生危害的程度，影响健康。
宠物要妥善安置
动物的身上容易长寄生虫，尤其是弓形虫，会使孕妈妈感染弓形虫病毒，传染给胎儿，就可能会导致流产、畸形等严重后果。
如果宠物是一直饲养的，不想离开它，那么就要特别注意宠物的卫生。在计划怀孕之前，一定要安排宠物去检查弓形虫病毒，防患于未然。如果是孕后，尽量不要饲养新的、来历不明的宠物。
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