大家都知道，预产期是跟根据末次月经的时间来推算的，这种方法准确性比较高，一般来说医生都会询问末次月经的时间，从而给出预产期。可是有的女性月经不规律，每次来月经的时间都不同，不记得自己末次月经是什么时候。这可如何是好呢？
忘了末次月经怎么算预产期
其实这也不是什么大问题，现在医学技术这么发达，即使不知道末次月经的时间，也可以准确地推算出预产期。
如果忘了末次月经日期可用以下方法推算预产期：
1、根据胎动日期计算：
一般胎动开始于怀孕后的18—20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。
2、根据基础体温曲线计算：将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264—268天，或加38周。
3、根据B超检查推算：医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期（此方法大多作为医生B超检查诊断应用）。
4、从孕吐开始的时间推算：
孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。
5、根据子宫底高度大致估计：如果末次月经日期记不清，可以按子宫底高度大致估计预产期。
妊娠八个月末，子宫底的剑突与脐的正中（耻上24—25厘米）；妊娠十个月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。
到了预产期还没生怎么办
1、不要过于紧张，要注意胎动情况。一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次或胎动减弱，则需马上到医院作进一步检查，医生会根据情况决定分娩时机。
2、继续进行产检，并把孕早期的检查（如B超、验血、妊娠试验等）结果及胎动出现的时间、结果给医生，让医生再次核对孕周。
3、加强产前检查，缩短检查间隔时间，随时与医生取得联系，告知宫内胎动情况，同时B超随访羊水量。如果无异常，可在密切监护下继续妊娠。
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