不宜给小孩多吃
【绿色医方】
治疗咳嗽气喘:菠菜子用文火炒黄,研末。每次温水服用1.5克,每日2次,连服7日。
治疗便秘:菠菜切碎,煮粥食用
所以我们要多吃菠菜,这样才会延缓衰老的来临,我们也会像大力水手一样充满力量。
在这一时期,体内荷尔蒙分泌量急速下降,经期的疼痛,使体温也有所降低,加上生理出血,造成体能消耗、营养流失,要注意不能太劳累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意卫生。
生理期内,身体很容易疲惫,而且由于生理失血,体温相对较低,容易感觉体寒。平时睡6-7小时也就够了,但这一时期最好每天保证睡足8小时,且要注意防寒保暖,让身体始终处于温暖舒适的状态下,有利于体内正常的血液循环,对于彻底消除肌肤倦容,十分有用。
通过上文的叙述,我们应该也就知道了,对于经期的女人来说其实是可以吃菠菜的,菠菜这种蔬菜对于经期的女人们的身体是不会有任何的影响的。其实除了菠菜之外,很多蔬菜是经期的女性都可以吃的,例如常见的白菜、胡萝卜等等,所以在以后的生活中我们的女性们可以尝试一下的。
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