禁令一：饭后不可立即喝茶
平常人有饮茶的习惯并不是一件坏事，然而孕妇最好不要喝茶，尤其是在饭后。茶叶中的草酸可与钙、磷、铁等无机盐反应形成难容的草酸盐，而另一种物质单宁酸可与蛋白质进行反应，形成不易消化的物质。长此以往，孕妇不仅要面临消化问题，还会缺乏多种营养元素。
禁令二：饭后不可立即洗澡
在洗澡时，人体皮肤上的毛孔会迅速扩张，血液会更多的流向皮肤血管。此时，用于消化系统的血液量会相对的减少，不利于食物的消化。如果饭后有洗澡的机会，孕妇们至少也应休息一个小时左右再进行。
禁令三：饭后不可立即阅读
和洗澡类似，阅读时，大脑的血液量会增加，从而影响到消化道正常的供血量，很容易导致孕妇出现消化问题。
禁令四：饭后不可立即运动
运动除了会分散消化道的供血量之外，还会影响到胃部的正常工作。孕妇的胃部本身就会受到来自子宫的压迫，就餐后立即运动会使得胃部出现恶心、绞痛等诸多不适症状，应该尽量避免。
禁令五：饭后不可立即吃水果
饭后吃水果不仅不能起到及时补充维生素的作用，反而会扰乱消化系统的正常工作。而饭前半小时吃水果却好处多多，可以增加饱腹感，提高血糖浓度，以免孕妈们因贪嘴而导致体脂过多的堆积。
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