使用牙膏要注意什么，牙膏是我们日常生活中必不可少的口腔清洁用品，它不仅具有清洁牙齿的作用，同时对蛀牙、龋齿等都具有很好的预防作用，那么使用牙膏要注意什么？
使用牙膏要注意什么1
1、一管牙膏的使用时间最好不要超过3个月。这个道理很简单，就相当于一样食品，当你撕开包装后，不可能无限期的吃下去，同理，牙膏开封后也是有着一个保质期的，这个期限就是3个月，可以简单记忆，和更换牙刷是一个时间。
2、最好同时有2种不同品牌不同功能的牙膏交替使用。因为口腔是一个半封闭的复杂环境，内里的细菌和微生物各种各样，多达近千种，所以长期使用同一款牙膏刷牙，会使有害的口腔细菌产生耐药性，造成牙膏的灭菌作用大打折扣。因此早晚交替使用不同的牙膏，这一问题就能得到有效解决。
3、一家人最好不要共用同一管牙膏，尤其是其中某一家庭成员生病时。因为一家人合用同一管的牙膏，这样牙膏管口积聚的细菌就会被其他家庭成员的牙刷给带走，人为的制造了交叉感染的机会，所以越多人使用同一管的牙膏，细菌传播的几率就会越高。
1、药物牙膏
现如今大家对各种各样的药物牙膏越来越推崇，总认为这些药物牙膏可以帮助我们有效的预防各种牙齿疾病。但是专家提醒，并不是所有人都适合用药物牙膏的，同时也不是所有类型的药物牙膏都适合你使用的。通常情况下市场上的药物牙膏从效果上看大体可分为预防龋齿、脱敏镇痛、消炎止血、除牙结石等几种，因此在选择之前最好是向口腔专业医生咨询。
如果牙齿并没有什么不良症状的.话则应该尽量避免使用药物牙膏，否则的话很有可能会引起各种副作用。同时还要注意避免长时间用药物牙膏，以免细菌产生抗药性从而影响疗效。
2、含氟牙膏
口腔健康研究人员提醒，在购买牙膏的时候应该尽量购买含氟的牙膏，这种牙膏虽然不属于药物牙膏，但对口腔同样具有很好的保护作用。
同时在购买的时候还应该根据防蛀功效来选择，之所以要选择含氟牙膏是由于它可以利用其中的活性氟促进牙釉质的再矿化，从而有效的增强牙齿的抗龋力。经常用含氟牙膏刷牙还可以消除菌斑或抑制牙斑中细菌生长，从而保护牙齿以及牙龈健康。
而且含氟牙膏还可以起到抑制牙结石形成以及促进牙周组织健康的作用，因此广大消费者应根据自身口腔情况选择含氟牙膏防蛀。
3、牙膏成分
每个人的口腔健康以及卫生情况都不同，因此在购买牙膏的时候一定要注意谨慎挑选，以免不适合的牙膏反而导致口腔问题更加严重。
最好是根据自身的需求以及所在地情况选择牙膏，同时还应该看清牙膏的成分含量，这样才可以帮助自己购买到适合的牙膏。一般对于3岁以下儿童而言，应该尽量的避免使用含氟牙膏。而6岁以下儿童则应该在家长的指导下慎用含氟牙膏，老年人则应该慎用含氟牙膏。
这是由于年龄达到50岁以上后多半就不会再患有龋齿了，因此无须补氟防龋。并且由于年龄的增大极易产生骨质疏松症，如果还长期使用这种牙膏的话很容易导致牙齿松动。
4、定期更换
牙膏的使用更要注意定期更换，最好是两三个月换一次牙膏品牌或不同功效的牙膏，只有这样才可以更好的保护口腔健康。因此每次购买的时候最好是选择中小容量牙膏，如果同一种品牌以及功能的牙膏长时间使用的话就会让细菌产生抗性，从而失去牙膏本身的作用。
这些都是使用牙膏时的注意事项，同时在早晚刷牙的时候还应该注意，牙膏量不宜过多，最好是像黄豆粒大小即可。如果挤出量过多的话不仅会造成浪费，同时还会导致口腔健康受损。
使用牙膏要注意什么2
刷牙时用牙膏的量越多越好
如今含氟牙膏预防龋齿早已深入人心，提起口腔保健。首先想起的一定是含氟牙膏。含氟牙膏对人体有益无害吗？不，含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但也有副作用，氟的防龋作用与其产生毒性间的界限很小，摄入过量氟，牙齿会产生斑点，导致氟牙症。
由于牙膏一般无使用须知、适用人群和用量之类的说明书，而且电视广告中，经常出现牙膏挤满牙刷的镜头。但实际上，按照每天早晚刷牙两次的频率，每次刷牙只需要用一粒豆般的量便已足够。而且儿童最好不要使用含氟牙膏。
药物牙膏治牙病
药物牙膏中由于含有少量药物成分，有的牙膏还直接以某中药名来命名，致使有些人误以为药物牙膏“既然含药物，当然能治病”，于是患了牙病后用它来治疗，结果延误了病情。其实，药物牙膏的主要成分与普通牙膏基本相同，不同之处在于，其中加了极少量的某种微量元素或某些化学抑菌、杀菌剂或某种中草药，一般含量在1％以下，个别的也不超过2％。
所以说．药物牙膏的.使用只能在一定程度上起到有限的作用，并不能完全替代口腔卫生保健和治疗。因此，在有针对性地选择各类牙膏的同时，有牙病者决不能忘记日常的口腔卫生保健和定期到口腔专业卫生机构检查和治疗。
牙膏种类应该每月一换
很多人喜欢长年使用同一种牙膏，不愿意或没想到要换一种牙膏用。其实这对口腔健康没有好处。市场上销售的牙膏可分为普通型和疗效型（即药物牙膏）两大类。疗效型牙膏在抑制致病菌的同时也抑制了部分非致病菌，打乱了口腔内细菌的生态平衡，导致菌群失调。
长期使用同一种类的牙膏刷牙，还会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。因此，为保障口腔健康卫生，应经常更换牙膏的种类，更换时间以一个月为宜，普通型与疗效型牙膏应交叉使用。
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