关于碱性体质是健康体质吗？
碱性体质是健康体质，每十个人中，只有一个是碱性体质。多数人都处于亚健康状态，虽然在一般情况下不会生病，但患病的几率很高。想要从亚健康状态转变为健康状态的碱性体质，需要做四个方面的努力。
1.饮食控制：这里所说的饮食控制不是指将酸、碱性食物按照1比1的比率来摄取，而是要将比率调整为1：4，即多吃碱性食物，如蔬菜、水果等。
2.饮水控制：饮食比例有时不容易达成，这时可以尝试通过饮用微碱性的水，来增加体内的碱性。
3.情绪控制：保持乐观、积极的心态，保持平常心，减少生气、发怒。
4.运动控制：有规律地进行锻炼，强健身体。
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