科技让我们的生活越来越舒服，人也越来越懂得享受。但美国专家却发现，太舒适的生活可能让抑郁的发病率更高，我们应该主动在工作和生活中让自己忙起来。
人还是忙一点好
生活太舒适反而抑郁
偶尔闲适，常于忙碌。即便你的生活非常舒适和惬意，但也不要满足于此，最好不时地给自己找点"忙"。
布莱克莫尔教授提出，在工作中，尽可能亲自完成某项工作或任务。首先，让自己每天都有事干。制订一份详细的工作或学习计划，最好以一周为一个周期。这项计划应该包括，你每天的工作时间，如几点开始干活，到几点结束，需要加班多长时间；每个时间段你要做什么等等。有了计划的制约，就大大减少了闲散和慵懒的时间了。当你忙而不乱地工作时，你的大脑就会越发活跃，情绪也会随之高涨，而不会再垂头丧气、无病呻吟了。另外，如果有时间，最好把工作总结或计划手写一份，不要总是依靠电脑打字。
【生活太舒适反而抑郁】相关文章：
生活太干净孩子反而身体弱09-06
女人太独立反而男人受不了03-18
让宝宝舒适生活04-09
舒适生活 儿童卧室环境六注意04-15
生活太现实的说说01-06
抑郁症能正常生活吗07-24
安全又舒适的衣服06-25
11个生活小细节让你舒适度夏02-24
缓解抑郁情绪的方法 不要“微笑抑郁”08-18
精品女人生活别太焦虑08-12