1胸部下垂了怎么办,还可以恢复吗
如果是在青春发育期，没有对乳房进行有效的承托，或者在妊娠期、哺乳期乳房急剧增大，重力增加的情况下，那时没有对乳房进行有效的承托，会出现乳房悬韧带松弛，引起乳房下垂。
而出现下垂以后如果外观明显受到影响的，建议通过调整营养状态和局部的按摩改善血液循环，同时要保持良好的睡眠和情绪，促进内分泌的稳定和卵巢功能的旺盛能让激素水平维持在比较高的水平，能够促进乳房的生长发育，能够稍微减 轻乳房下垂的表现。
如果是通过这些调理乳房下垂症状并没有很好的改善，目前医学上可以考虑通过整形的办法来调整乳房的外观，具体整形的方法包括乳晕的上提，还有乳房的悬吊。
2胸部下垂松弛怎么调整
胸部松软下垂往往出现在哺乳结束后的女性。
女性在怀孕和哺乳期间，腺体会再次生长发育，为哺乳做准备，这时候乳腺往往比较明显的增大。但是随着哺乳结束，腺体急剧退缩，会导致胸部松软下垂的现象。
出现这种情况，建议要保持充足的睡眠和良好的情绪，促进内分泌的协调和卵巢功能的稳定，才能保持体内激素水平的稳定，激素水平是乳腺生长发育的基础。
有一部分女性在哺乳结束以后会为了恢复身材而进行刻意的节食、挑食或者偏食，这些会导致营养不良，也会影响乳腺的生长发育。通过调整合理的膳食结构，能够促进营养的均衡，促进乳房的健康生长。
另外，建议平常要进行适当的体育锻炼，通过锻炼胸大肌让胸部看起来坚挺、丰满一些。
3胸部下垂是什么原因导致的
减肥、哺乳、乳房肥大症、年龄增大等因素会引起胸部下垂。
过度减肥对身体的伤害比较大，会导致人体营养不良、贫血。减肥不但会使皮肤脂肪减少，胸部的脂肪也会随之减少，由于胸部缺少脂肪的支撑会逐渐缩水，引起胸部下垂。
在怀孕、哺乳期间身体受到激素水平的影响，乳房的皮肤、悬韧带、间叶的组织会逐渐的增大，哺乳期过后乳房的体积会逐渐缩小，导致乳房悬韧带、腺体松弛下垂。
也可考虑是由于病理因素导致，由于乳房病理性肥大，因为重力原因会导致胸部松弛下垂。
随着女性年龄增大，乳房的皮肤、胸部韧带弹性会逐渐消失，从而引起胸部下垂的情况出现。