1、不用尼龙梳子和头刷.
因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激.最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环.
2、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天.
洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血.
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂.
这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死.应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用.
4、戒烟.
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长.专家发现脱发的人有近7成的人吸烟，由此可以看出吸烟对于脱发影响很大.
5、节制饮酒.
白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发.即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日.
6、深呼吸.
消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快.对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力.男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高.因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳.
7、烫发吹风要慎重.
吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风.烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气.
8、减少染发烫发.
经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯.染发、烫发间隔时间至少要3-6个月.
9、空调要适宜.
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利.
10、注意帽子，头盔的通风.
头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发.尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发.所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等.
11、避免暴晒.
日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护.
12、注意饮食.
不吃辛辣油腻食物.辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌过多油脂，且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发增多，因此患有脂溢性脱发患者应尽量少食辛辣和油腻等刺激性食物.
13、避免用碱性强的肥皂洗头.
最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂.
14、避免不带游泳帽在公共泳池长时间游泳.
公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒，但漂白粉对于皮肤有刺激作用，长时间接触会使头皮头发干涩，使脂溢性脱发患者头发更容易脱落. 因此在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽，并且不宜时间过长，损伤发质.
15、避免长时间使用电脑.
电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发.
【防脱发的办法】相关文章：
如何预防脱发？09-07
夏季如何更好的预防脱发08-18
减少皱纹的办法08-25
保养皮肤的办法08-17
感情挽回的办法07-19
挽回女生的办法07-12
初夏吃黄瓜清热解毒防脱发吃樱桃能补血美容08-25
女白领发量剩3成 吃什么食物可以预防脱发09-05
让老婆放弃离婚的办法08-22
口才训练最好的办法08-14