问：我看到很多妈妈喂奶采取的姿势不同，有的时候觉得抱着孩子喂奶很累，而且孩子吃奶也不得劲，是不是我喂奶的姿势不对？请问最佳的喂奶姿势是怎么样的？
张思莱医师：其实妈妈可以采取喂奶姿势有很多，例如坐位、侧卧位、卧位等等。
其中以坐位为最好：每次哺乳前，母亲应洗净双手。妈妈坐在椅子、沙发或者床上都可以，高度以妈妈双脚正好着地，或者双脚能够踩踏在小板凳上，全身放松，妈妈用手臂环抱着宝宝，使得宝宝身体成为一直线，新生儿则同时需要托着他的臀部，将宝宝身体转向妈妈。让宝宝面向妈妈，与妈妈紧贴，宝宝的下颌贴着妈妈的乳房，让宝宝的鼻头对着妈妈的乳头，嘴张得很大，将乳头及大部分乳晕含在嘴中，婴儿下唇向外翻，婴儿嘴上方的乳晕比下方多。婴儿慢而深地吸吮，能听到吞咽声，表明含接乳房姿势正确，吸吮有效。哺乳过程注意母婴互动交流。或者采取抱球式喂奶，用手环抱着宝宝的头，让孩子躺着垫高的枕头或者哺乳枕（或被子）上，从侧后方喂孩子。这种姿势对于双胞胎的孩子喂奶是最好，可以同时喂两个孩子。
对于手术产的妈妈，为了避免手术刀口的疼痛，可以采取侧卧位姿势喂孩子，孩子与妈妈身体紧贴，下颌贴着乳房，鼻尖对着妈妈的乳头，宝宝枕着妈妈的手臂，也可以放在宝宝的身边托着孩子，这样妈妈和宝宝都会感到舒适。
对于大一点的孩子也可以采用骑马式喂奶，即孩子分开双腿，骑在妈妈的腿上，与妈妈面对面喂奶。
总之，不管是何种姿势，其原则是以妈妈和宝宝舒适为之。
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