牛皮癣患者一定要养成良好的生活习惯,牛皮癣属于疑难杂症,要在日常保健和饮食的时候注意调节,良好的生活习惯更助于牛皮癣患者的恢复.
牛皮癣患者适宜
睡前散步：牛皮癣患者在睡前散步,可以帮助胃肠消化,并且缓解一天上班来的压力,在花园散散步,闻一下花香,伸展一下筋骨,让自己放松一下,有助于牛皮癣患者晚上睡个好觉.
睡前足浴：牛皮癣患者在睡前烫脚,胜服安眠药.睡前用温水洗脚15-20分钟,使脚部血管扩张,促进血液循环,使人易入睡乡.
睡前刷牙：牛皮癣患者睡前刷牙,可清除藏在牙齿内的食物残渣,保护我们牙齿.
牛皮癣患者禁忌
1、忌饱食：牛皮癣患者的晚餐七八成饱即可.睡前不要吃东西,以免加重胃肠负担,不但难受不说,而且影响牛皮癣患者的睡眠质量.
2、忌娱乐过度：睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛,勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情,过于兴奋和沉浸于悲伤中都会使牛皮癣患者入睡困难.
3、忌饮浓茶：牛皮癣患者晚上不要喝浓茶,以免因尿频与精神兴奋影响睡眠.还有就是牛皮癣患者在牛皮癣治疗期间不要喝茶,以免影响治疗效果.
4.不宜吃辛辣食品：尽量别吃辣.姜、葱、蒜、辣椒、芥茉、花椒等都属于辛辣食物,辛辣食品对于牛皮癣患者来说可以刺激病情加重
5.不宜食用海鲜：食用海鲜可以引起皮肤过敏尤其牛皮癣患者最为严重
6.不宜使用牛羊肉：牛羊肉是牛皮癣患者的最大禁忌,严重增加病情,不宜食用.
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