1、味觉改善
戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性,能充分品尝到各种食物的风味.
2、口臭消除
吸烟者与他人谈话时,口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭.吸烟者早晨起床后,自己也往往感觉到嘴里不清爽,有异臭味.戒烟后口臭便可颓然消除.
3、牙齿变白
焦黄发黑的牙齿,曾被人们看作是吸烟者象征,停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净.同时由于口腔卫生的改善,各种口腔疾病明显减少.
4、咳嗽痰液减少或停止
卷烟烟雾刺激呼吸道,妨碍纤毛的自洁功能,因而吸烟者大多咳嗽、痰多.戒烟后纤毛恢复了正常功能,痰液减少,咳嗽也随之停止.
5、血压降低
戒烟后由于全身血液循环得到改善,血压可降低10-15毫米汞柱,有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性.
6、睡眠改善
戒烟后尼古丁的作用慢慢消除,人变得易于入睡,而且睡得很熟,疲劳容易得到很好的消除,精力充沛.
7、视力提高
戒烟后视力可得到一定程度的提高.
8、其他
戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失,并且不象以前那样容易感冒.
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