子宫内膜厚忌口食物汇总
关于它的周期性变化，有三个阶段：
1、增殖期：月经周期第5-14日，厚度自0.5mm增生至3-5mm。
2、分泌期：月经周期第15-28日。子宫内膜自5mm增至10mm。
3、月经期：月经周期第1-4日。为子宫内膜海绵状功能层从基层崩解脱落期，这是孕酮和雌激素撤退的最后结果。内膜较薄。
1、生冷寒凉食物
尤其是在月经来潮前后，生冷寒凉食物均属禁忌。油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕等食物均属凉性，在月经前后少食为好，尤其要注意不可生食。
2、酸涩辛辣食物
中医认为，酸涩辛辣食物易导致瘀气滞血，最好避免进食，而且辛辣的食物会对人体造成刺激，导致疼痛，建议女性忌口，病情康复后再进食此类食物。
3、重口味、油腻食物
重口味、油腻的食物会导致人体摄入过多钠盐和油脂，容易造成激素分泌异常，不利于病情康复;而清淡的食物有利于身体调理，建议女性多食新鲜蔬果、蛋制品、鸡肉、鱼肉、豆制品等营养丰富且清淡的食物，烹饪的时候不要放太多调味品，油炸食物最好少吃。
子宫内膜厚饮食注意事项
1、热性食物
不仅对病情没有抑制作用，反而可能会诱发并发症。建议不要使用。而这类食物通常是营养价值比较高滋补效果很好的，譬如阿胶。
2、饮食清淡
鉴于上面的问题，我们建议患者饮食以清淡为主，多吃水果蔬菜，同时饮食要规律，注意膳食平衡。平时尽量少吃些羊肉、牛肉、猪肉等肉类，海鲜食品也少吃。
3、五谷杂粮
我们现在的生活条件明显改善很多，饮食要求也因此大大提高，各种精细的食物搬上饭桌，虽然吃的精细了，但是，并没有给我们的健康带来多大的好处，反而多吃粗粮的人群身体更好。因为粗粮的营养价值更高，精细加工后的食物反而流失了很多，粗粮中的粗纤维以及纤维素，可有效的保护女性健康。
还要注意坚持低脂肪饮食，多吃绿色蔬菜、水果等食物。
4、重口味
患者最好不要食用辛辣、刺激性食物，以免加重病情。如果你无酒不欢，无辣不欢，考验你定力的时候到了，远离酒精和各种碳酸饮料，平时做菜也不要再放太多的花椒之类的作料，都不利于病情的恢复。
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