训练内容
训练作用：通过建立，改善和加强抓握反射来发展大脑的手部功能区域。
训练目的：刺激抓握反射
训练次数：每天8次
训练强度：柔和的压力
训练持续时间：由10秒增加至60秒
训练内容：从抓住母亲的食指1次，增加到6次
训练环境：让婴儿仰卧在地板或床上
计划训练时间：30天
训练方法
第一步：让宝宝面对你仰卧在地板上或床上。
第二步：小心地把你右手的食指或拇指放在他的左手内，并把你左手的食指或拇指放在他的右手内。
第三步：然后，轻轻地朝你的方向拉。当宝宝感觉到你手指的压力时，你就会感到他的手在抓紧。这当然就是你想得到的抓握反射。当他抓紧你的手指时，大声对他说“抓”。这会帮助他理解这个宇和相应动作的意义。让宝宝保持这个抓紧的动作几秒钟，然后再把他轻轻放回到原来的位置，对他说他做得棒极了，然后把你的手指从他手中轻轻移开。
做完训练完后，在核查清单每完成了一项就划去一项。到了晚上，花上一两分钟时间记录当天你所观察到的变化。
注意事项
在刚开始的几次，这一个动作应当只持续几秒钟。但是，你很快就会发现宝宝的抓握反射变得越来越强。这时，每一次做的时间要比前一次长一些。每两次之间应有一段时间的间隔，直到持续的时间能够达到一分钟。这样，随着宝宝变得更强健，也促进了他的大脑神经系统的发育。
训练宝宝抓握能力的方法
抓握动作对宝宝的成长有重要影响，因此家长们在日常生活中要采用有效的方法来训练孩子这方面的能力。
1.手指训练
出生不久的宝宝手是紧握的，但他们已经具有抓握的反射能力。所以妈妈们要经常训练宝宝的手指。如经常轻轻地掰开他们的小手指，然后再一根一根地闭合。
2.采用按摩的方法
妈妈们也可在医生的指导下给宝宝的手部、腹部等部位进行按摩。要经常刺激孩子指端，因为这个部位的神经最敏感，这种方法也能促进宝宝大脑皮层的发育。
3.采用物体刺激
宝宝对任何事物都会产生兴趣，所以妈妈要经常买一些玩具给孩子，或者让孩子经常在地板上爬行。当宝宝年龄大一些，可以带他们到外面走走，如摘花、树叶等。这些东西都能够使宝宝的抓握动作更加熟练。
4.身体训练
当孩子能够在床上爬的时候，妈妈们可以训练宝宝仰和卧这两个动作。妈妈只需要让孩子平躺在床上，然后轻轻拉着宝宝的小手，让他们一起一卧。
5.游戏训练
当孩子1岁左右的时候，妈妈们可以带孩子做橡皮泥、垒积木、涂鸦等游戏，这些游戏能够训练宝宝的五指协调能力。
6.折纸
当孩子到了二到三岁的时候，他们手部动作的稳定性有了很大的改善。折纸的练习，能使宝宝的抓握能力能够得到提升。
7.画画训练
三岁以后，孩子的肢体协调性已经形成，抓握能力已经完备。这个时候，妈妈们要让孩子学习写字和画画了，这样才能进一步巩固孩子的抓握动作，激发孩子学习的兴趣。
如何逐步的教训练孩子的抓握能力
1、握拳。对于刚出生的小孩来说，他们的手都是握拳的，当把头转对手时，并把手放到嘴里，这除了是手眼的协调萌芽，也是精细动作的开始。
2、看手。3个月时，婴儿仰卧时能在胸前看手、吃手。
3、伸手够。约4个月大时，在婴儿面前放块红色积木，他还有些够不着。
4、碰触。在5个月初，婴儿能碰触到红色积木，但不能抓握
5、手臂圈。被称为“原始抓握”，发生在5个月末。婴儿用手臂圈住立方体，然后再在另一只手或者在胸部的支撑帮助下使立方体离开支持表面。这一动作，手指的动作并不占主导，所以不能成为真正的抓握。
6、仿抓握。约6个月大时，婴儿会有手指弯曲的“包住”立方体的动作，这才是真正意义上的抓握。
7、抓握。到7个月大时，动作形式虽然与第四阶段相似。但此时婴儿手指已经可以克服重力作用把立方体拿起，并且拇指与其他四指可以保持平行，抓握起立方体。
8、对指。此时，宝宝拇指与其它四指可以相对的把物体抓握住，对指运动已经开始显现。
9、手指间的协调。到8个月大时。婴儿的拇指与食指、中指已经可以达到一个水平面了，并用三指力量把立方体拿起。
10、手指对捏。到8～9个月大时。拇指与食指已经可以相对起来抓握立方体了。
11、手指更灵活。到了13个月左右时，婴儿已经可以用指尖抓起立方体。
所以手上动作，是要有一个漫长的过程的，在不断的训练下，宝宝的手才会达到一个灵活运动起来，所以宝爸宝妈要陪宝宝一起加油哦!
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